腰突：可按人体自带的4个穴位，坚持三周你会看到变化

从头到脚的疼怎么解决？人体自带的4个“止疼穴”，坚持三周，你会感谢你的身体。

中医如何看待疼？大家可能听过我们中医常说的“不通则痛”，就是人体某个地方的气血不通了，运行不畅了，就会疼，多与风寒湿邪阻碍气血，或者气血凝滞不通有关。

还有一种说法叫“不荣则痛”，说的就是身体一旦失去了气血的濡养，就会出现功能失常，表现为疼、麻木、抽筋等。

给大家分享4个穴位，可以帮助缓解疼。

✅风池穴 专攻头痛
位置：颈部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
祛风解毒，通利空窍，平息肝火。
针对头痛、落枕、眩晕、失眠。

✅承山穴 专攻肩周炎
位置：该穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
腰腿疼痛之要穴，有理气止痛、舒筋活络、消痔的作用。
临床上，多用于肩周炎、坐骨神经痛、腰疼等症。

✅昆仑穴 专攻腰背疼痛
位置：外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
疏通经络，缓解紧张。
用于劳累或运动过度造成的腰背酸痛

✅手三里穴 专攻下肢疼痛
位置：在阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸处。
通经活络，清热明目。

当然以上穴位也只能辅助缓解疼痛，如果想远离疼痛，还是要找到具体的病因，经专业医生辨证后进行一人一方的调理。如长期无法改善，可尝试用大博医疗的椎体成形支架系统，避免危险因素。