昨天我看一个视频号的标题：早睡改命。
没有进去听内容，但是我反复思量这句话，确实早睡早起就是能改命。
确实，一切好的生活习惯，滴水穿石都会有改命的效果，就和修行一样。
比如，好的生活习惯和好的饮食习惯，会让我们身体的慢性炎症慢慢消失，那么身体就会从亚健康上转变，那么当身体没有亚健康的状态，我们就不会有日久天长的慢性炎症跟随，这样很多潜在的重病风险会被消除。
所以，不说习惯改变会给我们带来多大的物质改变，就光这一条都算是改命的一种，所以早睡早起，好的生活习惯，也是一种修行改命。