【蹭饭番外】 有兄弟跟我说一天吃2000大卡也吃不饱，我看了一下他吃的食物能量密度都很高，这期蹭饭番外我在家吃饭，正好一起给大家分享一下同样热量不同食物之间的区别，带大家复习一下饮食一些相关的基础知识点#健身##减脂##饮食##北京·拓得时代训练馆[地点]# http://t.cn/A6druIgJ ​