学中医后，掉秤能有多容易：

学中医以前减肥，每天水煮菜，帕梅拉，累死累活，结果一斤没瘦

一、学中医后减肥：厨房里的调味料就能掉秤，准备10-15粒花椒和15克山楂，加入适量的水，用小火煮20分钟，每周喝3次，连续喝12次左右，可以散寒除湿，解郁结，消素食，通三焦，温脾胃，特别适合有小肚子的朋友。

二、升阳跳：每天早晚三分钟，疏肝理气，打通全身循环，跟赘肉说拜拜。

三、带脉穴：用指腹对带脉穴进行环状地按揉，每天抓300下。
带脉穴
位于侧腹部，章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处。
可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部的赘肉，坚持一段时间，裤腰带很快就会告诉你效果。

还有很多中医才知道的变瘦小技巧。因为中医特别强调减肥并非是单纯的减体重，中医认为肥胖与脾胃运化失常有关，导致水湿停滞不散，进而形成痰湿，痰湿积聚于体内，久而久之会转化为脂肪，从而引起肥胖。这些痰湿体质的人群可能会出现舌苔厚腻、大便黏滞不爽、疲乏无力等症状。

所以中医减肥一般会根据某个人的体质帮助调节这些机能，使身体达到一个平衡的状态，让身体运行通畅。体质好了，多余的脂肪自然也就会减下来，并且不会反弹。
我是中医减重医生龙迪和，如果你想减10斤，请留1；如果想减20斤，请留2；如果想减30斤，请留3；如果减40以上，请留4#中医[超话]##中医减肥##国医的精诚力量#