身体湿气过重和新陈代谢不佳是引起体重增加的主因！通过8个迹象可识别：

迹象一：经常饥饿，吃饱后不久又感觉饿，并且不吃饱感觉不舒服。

迹象二：腹部肥胖，多余的脂肪主要集中在腹部，而四肢保持苗条。

迹象三：经常口干舌燥，伴有苦味和口臭，舌头上有厚舌苔，口感黏腻，舌头留有牙印。

迹象四：夜间躺在床上难以入睡，白天则感到精力不济，易感疲倦，头脑感觉沉重。

迹象五：大便稀释，形状不固定，色泽较深，气味刺鼻。

迹象六：皮肤出油严重，容易长痘痘。

迹象七：面色呈暗黄，看起来肤色黯淡无光，看起来气色不好。

迹象八：即使饮食控制严格、增加了运动量，体重依旧难以减轻。若稍有放松，体重很快反弹。

掌握这8个迹象，可帮助判断是否体内湿气过多与代谢减慢，进而采取有效措施应对肥胖问题。
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，脾胃方面的问题，临床经验10多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
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