生病加上旅行途中一直是高蛋白饮食+中等强度的走来走去有氧，体重掉回了健身前直溜溜的状态，但我还要夸一次coolibar遮阳伞，从18年开始每年夏天都要夸一遍的感觉，
生病完全没有心思反复涂防晒，就靠着一把伞走来走去，完全没晒黑，并且站在伞下能够明显的感觉不聚热。
硬防晒永远的神[赢牛奶] ​