126瘦到96斤|学会游泳和我一起坠入爱河呀！！！！
📝初始体重: 126.7斤
📝今日体重: 98斤(共减28.7)

自从回来健身游泳普拉提一起抓以后，洗头发都变得忒勤快了，一周我几乎要洗4次头发哈哈哈哈，洗发水用的好，所以头发发质也还挺好的，这个生姜系列的我很喜欢，味道好闻泡沫细腻，头发洗完以后很轻盈柔软，精油和发膜也是非常推荐大家，尊嘟很好用！！！！

奶油•饮食记录
🧁白天喝了咖啡➕水果20个桃🍑，晚上吃大餐所以控制了下。
🥣游泳后去吃了自助餐，烤肉海鲜还有甜品水果，吃得太开心了哈哈哈哈，196主打陪伴只吃了一些肉肉。

运动💪:2h游泳
4000m之前想都不敢想
真的算飞跃式进步吧
以前一小时1000米
所以一切皆有可能
一定要相信自己

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