有姐妹说3个运动视频，每一个都练不下去，好打击，不想再练了。
不不不，大家千万别这么想！
就好比，你如果突然想重新把英语捡起来，至少也会找四级难度的文章来看
不可能天天翻来覆去的看how are you ?fine thank you ,and you.

这几个视频是我大浪淘沙留下的，都有一定难度，值得反复锻炼
尤其安小雨的美背
有位练了一年瑜伽的朋友，她第一次练这套，都跟不下来，可想而知有多难

但没关系，今天只能坚持2分钟，那就2分钟
明天再练，说不定就能多做30秒
这样慢慢拉长时间

只有开始！你才知道自己的潜能有多大！