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2025-12-23 12:23来自 iPhone 15

💪每天10分钟，适合打工人的碎片化运动 别小看每天10分钟的运动 我就是靠着每一个小小的10分钟 从130斤瘦下来的！ 我可以，你也一样可以！加油 ​

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2025-12-15 16:16来自 iPhone 15

1折清仓，有啥值得买？ 彩妆篇 ​

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2025-12-10 15:16来自 iPhone 15

昨天看了本书，觉得很有必要跟大家分享下 「你以为的正常，其实正处于长期慢性压力中」 有个很简单的自查，就是看皮质醇 皮质醇升高，会让免疫力下降 所以如果你突然容易感冒、过敏、皮肤小状况不断、伤口愈合慢，一定要重视起来： ​

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2025-12-05 16:24来自 iPhone 15

每天10分钟，适合打工人的碎片化运动合集（1） 适合新手，不会暴汗，办公室也能偷偷燃脂 强度不大，不用换运动内衣，不用去健身房，随地大小练！ 有时间的话，每天练2套会更有效果（前提是管住嘴～～） 身体不会忘记你为它花的每一分钟，哪怕只有10分钟。 ​

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2025-12-03 16:01来自 iPhone 15

姨妈变短，量变少的姐妹，都去喝豆浆！ 我连续喝了一个月 姨妈从28天变成32天！ 以前第一天几乎没有，一滴一滴的，到第二天才正常 这次一来就是正儿八经的来，再也不是以前要死不活的样子 谁懂姨妈回到18岁的活力感！ 豆浆太牛了👍 ​

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2025-12-03 10:56来自 iPhone 15

看到有人说：如果你总觉得护发素没什么效果，不好用，是因为有效成分加得太少了，可以自己买点原料加进。 ！！！！！ 还能这么玩 买了一瓶蚕丝蛋白。 100g，才12块钱 很粘稠 像胶水一样的乳液 兑了一点在发膜里 哇，瞬间好浓稠，附着力特别好 每一根发丝都被发膜紧紧地包裹着，仿佛拼命往里灌营养！ ​

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2025-12-01 10:00来自 微博网页版

身边87年的朋友，进入更年期了 其实从去年就开始 她那时候说姨妈很乱，要么2个月不来，要么1个月来2回 吃了中药会好，一停就打回原形 今年开始不停地说关节疼，尤其手关节，脚关节 都是莫名其妙，早上一起来就疼 80后的姐妹，要开始养生了 ​

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2025-12-01 08:52来自 微博网页版

在跟食欲作斗争的姐妹，给你们介绍一个神奇的东西！ 巧克力麦片！！ 我一般早上不吃碳水，就是怕吃了会食欲爆炸，停不下来（之前吃包子，吃面包都有过） 但今早吃了3小勺巧克力麦片 先是觉得太好吃了！酥酥脆脆，还有浓郁的巧克力香，甜苦搭配得刚刚好 然后是吃完3勺，很轻松就放下了一切～～完全不会 ​

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2025-11-24 16:03来自 微博网页版

推荐一个超级简单的时间管理大法！ 上周我过得浑浑噩噩，时间利用得奇差无比 今天 痛定思痛，用了这个管理大法，效率蹭蹭往上涨 不仅4点前就结束了所有事情，还把明天的任务也准备好了框架。 特别简单！就是按照每小时来规划任务。 （我自己写写划划，乱七八糟，所以找张网图给大家看下） 1、把每个 ​

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2025-11-19 15:57来自 iPhone客户端

物欲太强 喜欢囤货，怎么办？ ​

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2025-11-18 16:39来自 iPhone 15

1折清仓狠货，有啥值得买 昨天同事问我，雅顿金胶和粉胶哪个适合她 我：金胶质地油润滋养 适合你，粉胶成分含有视黄醇 抗老适合你 她：更加不知道怎么买了…… 我：2合1的话，不如买ROC的金胶呀，刚好在清仓! ​

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2025-11-17 16:00来自 iPhone 15

「马桶困难症」的姐妹们，再次向你们安利——奇亚籽！！ 头10天｜嗯嗯略有改善，从2/3天一次，快速进化到1/2天一次 坚持20天｜我的妈，顺利得像换了一幅肠道 ➊ 睡前杯子里放5g奇亚籽（约一小勺） 加适量水搅匀，泡发一夜 ❷ 早上倒入热牛奶 （也可以倒豆浆，杏仁奶，燕麦奶，啥都行） ❸ 最近天冷， ​

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2025-11-06 16:50来自 微博网页版

经常看看投资人的采访，真的很有收获 今天这个采访教给我一个重要的道理： 年轻人不要盲目地去讨好大佬，什么逢年过节发问候短信，是最没用的 这不是在维护关系，这是纯粹的打扰！ 年轻人需要做的是：让大佬注意到你 所以最核心的：打造自身差异化价值（懂大佬不懂的新领域知识） 多阅读，多看有用的 ​

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2025-11-05 16:12来自 微博网页版

好生气！ 刷到一个视频，说美容院、Y美机构如何PUA女性做私处护理 就是不断的说人家都是粉嫩的，你是黑的，你一定要做护理，不然男人会看不起你 现在的姐妹们，估计都没听过「黑木耳」这个词 当年就是用来侮辱女性的 根本不是这么一回事！！ 胸部和私处的颜色、形状、大小，每个人都不一样，是由基因 ​

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2025-11-04 20:26来自 iPhone 15

便秘的姐妹们！ 每天早上空腹喝一勺奇亚籽！ 泡在温水、牛奶、豆浆、蛋白粉里都可以 泡得QQ的，然后咕咚咕咚喝下去 又饱腹又通便！ 妈呀，太管用了[鼓掌][鼓掌][鼓掌] ​

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2025-11-03 16:13来自 微博网页版

想喊你们吃钙片！ 35+的姐妹，真的可以每天吃了 看到一位46岁进入更年期的姐妹 因为浑身关节痛、头疼、盗汗、烦躁、抑郁，各种小状况不断，去医院才发现自己是更年期了 医生开了很多补剂，每天要吃一把 因为缺得厉害，吃复合维生素都不够量了 她说好后悔，10年前就打算吃补剂的，但是拖拖拉拉一直都没 ​

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2025-11-03 15:54来自 iPhone 15

1折清仓好货！秋冬保湿版 性价比拉满！ ​

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2025-11-03 12:15来自 微博网页版

体脂43%！！！！ 看到一位姐妹，体脂达到惊人的43% 身高160，130斤，体脂却有43%，身上有56斤的肥肉！ 在医院里用inbody测的 把她的减肥误区 发给大家看看： 1、体脂高的人，用热量公式算不准！ 她用公式算出来基础代谢有1500大卡 结果医生说肌肉太少，一天的实际代谢只有1175 所以想减肥，每天只能 ​

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2025-10-29 16:50来自 iPhone 15

又发现一个超全面的跟练 20分钟慢速普拉提，练全身 才几分钟就大爆汗 安娜太全面了！ 我一直在找普拉提跟练，但帕姐的好难，没一个视频能练完 安娜这个难度刚刚好，还分为上肢 下肢 腰腹，每个部位只有几分钟，咬咬牙能坚持完 有时间的话，真想每天都练一遍，好喜欢这个 ​

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2025-10-29 16:17来自 iPhone 15

果酸真是干皮亲妈 最近皮肤好出天际 平时要来姨妈都跟黄脸皮一样 这次依然白白嫩嫩 冬天可以放心用果酸，早晚都用，因为没啥太阳，防晒很好做！不会黑[鼓掌][鼓掌] ​

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2025-10-27 18:17来自 iPhone 15

古早视频有真神！ 0基础0器械的居家燃脂走 好适合饭后练 平稳血糖太牛了👍 ​

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2025-10-25 14:22来自 iPhone 15

弹力带真乃居家囚徒健身神器👍 ​

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2025-10-23 15:52来自 iPhone 15

无痛运动 | 哄骗大脑，从痛苦变成快乐！ ​

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2025-10-14 11:53来自 微博网页版

如果不考虑任何现实因素，你最想做的职业是什么？ 我想当个图书管理员 老公想在小学门口摆个小吃摊~~ ​

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2025-10-13 16:50来自 iPhone 15

这么重要的事，我妈一句没提！ ​

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2025-10-09 16:06来自 iPhone 15

1折清仓狠货，有啥值得买 | 豪门弃子 ​

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2025-09-30 16:04来自 iPhone 15

马登！4折起 仅5天 ​

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2025-09-29 16:37来自 iPhone 15

国庆7天瘦10斤（发疯版） 欢迎来立flag！ 比如：打算挑战2天，目标瘦2斤 过完节，等着你们的好消息！！！ ​

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2025-09-26 15:52来自 iPhone 15

1折清仓狠货，有啥值得买 | 保湿篇 ​

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2025-09-25 09:11来自 iPhone 15

我家的厨房劳模！ 夏天打果汁，冬天打豆浆！ ​

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2025-09-24 09:58来自 微博网页版

又学了一个刷脂的新招 —— 不忌口，但是两餐之间保持饥饿感 比如喜欢吃零食，喝奶茶、吃小蛋糕 那么吃完饭就吃，或者一边吃饭一边吃，总之把吃零食和吃正餐的时间放在一起 而不是 吃完正餐，过半小时一小时，喝杯奶茶，过半小时一小时，吃袋零食，过半小时一小时，又吃个点心，过半小时一小时，又要 ​

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2025-09-23 08:59来自 微博网页版

挑战早起~~开始尝试一种“神奇2+5分钟”晨间仪式！ 姐妹们，你们会不会也这样：闹钟一响，躺着刷手机，磨蹭到最后一秒再起床，继续看着手机慢悠悠的刷牙洗脸，一早上甚至全天都懒洋洋的，工作效率也奇低😩 我就是这样！ 然后我就开始尝试一种新的早起，现在每天效率高到飞起，情绪还特别稳定🌟 ​

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2025-09-18 15:29来自 iPhone 15

好久没推荐图书了 今天安利一本豆瓣高分7.9的好书！ ​

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2025-09-17 15:34来自 iPhone 15

姐妹们，我真的没想到—— 30天，每天9分钟瑜伽，我的身体居然在悄悄变强！ 以前总以为瑜伽需要大块时间才能见效 没想到每天只花9分钟，短短30天就看到了惊人的变化！ 这30天里，我最明显的感受是： ✨ 腿部后侧的筋明显被拉开了 之前弯腰碰脚尖都很吃力，现在轻松碰到地面！ ✨ 手臂力量也在不知不觉 ​

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2025-09-15 15:27来自 微博网页版

昨天，刚刚看完大佬写的一本人生反省录 真大佬，出生于国内，10岁移民到美国，陆续接受斯坦福大学与哈佛商学院的教育，曾任职英特尔董事总经理、白宫学者等，拥有跨学界、商界和政界的多重身份。 这本书是他对自己前半生经历做的反省。 中间有一段让我印象很深刻 ——大佬觉得自己还不够努力，于是制 ​

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2025-09-11 16:09来自 iPhone 15

不是正装买不起，中样更有性价比 新一期的U先好货，来咯 ​

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2025-09-11 11:06来自 微博网页版

远离身边每一个投身医美的人…… 太恐怖了，刀刀杀熟 前同事，之前做文员的，后来父母找关系进了银行 现在结婚生了俩娃，日子也过得挺稳定 不知道咋想的，辞职跑去干医美 把身边能联系的熟人都找了个遍 各种鼓吹效果，对比图发给你看 好多人被她搞去做鼻子，抽脂，打针，等等 而她们都是从没在脸上身 ​

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2025-09-03 11:54来自 微博网页版

管住猪瘾最好的办法就是忙！ 11点有点小饿，正想找点零食 突然来一个活 咔咔咔干到现在，反而不饿了 看着外卖一点都不想吃…… ​

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2025-09-03 09:25来自 微博网页版

姨妈量少的姐妹，听我的，去运动！！！ 上个月，还跟老公开玩笑说：是不是要绝经了，量少得吓人 这个月，妈呀，再晚5分钟去厕所，我真的要闪送外裤 好多年没弄脏过衣服，这次真的心有余悸 去运动吧！真的 ​

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2025-09-02 16:18来自 iPhone 15

人格测试：你适合什么样的收纳整理？ ​

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2025-09-02 15:18来自 iPhone 15

刚看完一本书：《让你摆脱混乱的人生整理术》 又学到新知识！ 这本可以说是北美版《怦然心动的人生整理魔法》 但是欧美人的收纳观点，跟日本人截然不同！ 比如，这位北美“整理教母”认为：在做收纳整理之前，先要搞清楚自己的人格类型 （书里有性格测试，测试完就知道自己是什么风格了） 我就是典型 ​

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2025-08-30 12:14来自 iPhone 15

来长沙必吃湘菜——下饭蕨菜！ 你们一定要点！ ​

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2025-08-29 15:32来自 iPhone 15

一周7天，每天1遍 劳损的后腰已经不疼了👍 ​

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2025-08-29 11:11来自 微博网页版

昨天聊了点噩梦的原因，还帮好几位姐妹解了梦 哈哈哈，说别的我可能还没啥自信 但是解梦，绝对称得上“空半仙” 教大家几招： 1、不要只看梦境的内容，要更关注梦里的情绪 比如梦见从高处坠落，惊慌失措，身体悬空，非常恐惧 并不代表让你走路小心或者不要出门，更可能代表你在生活中遇到了一件无法 ​

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2025-08-29 09:43来自 iPhone 15

好看！ 不打算写任何推荐语了 如果这几张截图打动你，就去看吧！ ​

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2025-08-28 18:03来自 iPhone 15

长头发的姐妹一定要有这2把梳子！ 一把是宽齿梳：把头发梳开 不用很贵，只要不拉扯头皮，能顺利梳开打结就行 另一把是猪鬃梳：把头发梳亮 猪鬃梳真的好神奇，用它梳过的发尾特别顺滑，发丝也是又滑又亮，好像把张开的毛鳞片都梳紧了一样 可惜就是有点大，要是有小尺寸能随身带着就好了 ​

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2025-08-28 15:35来自 iPhone 15

有姐妹说3个运动视频，每一个都练不下去，好打击，不想再练了。 不不不，大家千万别这么想！ 就好比，你如果突然想重新把英语捡起来，至少也会找四级难度的文章来看 不可能天天翻来覆去的看how are you ?fine thank you ,and you. 这几个视频是我大浪淘沙留下的，都有一定难度，值得反复锻炼 尤其安小 ​

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2025-08-26 14:47来自 微博网页版

有姐妹问我每天练什么无氧？ 因为每天的运动时间很有限，最多只能抽出来30分钟 所以我会把需要的部位都练一遍 1、10分钟美背 常年久坐，腰椎越来越不行了，经常腰痛 发现练完这套后，有明显好转，所以我每天都练 安小雨这个课程是一套动作做2遍，共20分钟，我就只练1遍刚好10分钟 2、10分钟上肢 我有 ​

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2025-08-26 14:38来自 微博网页版

在工号上，给想减肥的姐妹安利了一种喝的和一种吃的 都是很有饱腹感，吃完喝完就会立马丧失食欲的东西 结果不少姐妹说，买回来发现吞不下去 哈哈哈哈 原味的食物有这么难吃吗！ ​

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2025-08-23 10:09来自 iPhone 15

练全身无氧的好处： 无需刻意练腰也会很细 ​

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2025-08-23 08:59来自 iPhone 15

这两天在戒熬夜😴 今早6点起 感觉活了一上午 定睛一看，不到9点[吃惊] ​

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2025-08-22 15:59来自 iPhone 15

昨天推荐的9分钟高燃脂瑜伽，很多姐妹说不会做动作 那就再安利一个！ 健身操总会跳吧[嘻嘻] 全程只有3:30的高效燃脂HIIT 平均心率能达到145！（最大165） 超级适合久坐又没时间运动的姐妹 每天练一次就有效提升你的心肺能力 只需3分30秒[666] ​

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2025-08-21 16:02来自 iPhone 15

好多姐妹觉得我的5分钟运动法太简单了，心率上不去！ 那就必须把我每天都会练的9分钟瑜伽推荐给你们！ 不用跑，也不用跳，短短几分钟，心率轻松冲上150+ 整个大爆汗💦💦💦 早晚都可以练 ✅ 早上练完有很强的拉伸感，后背 脊柱都特别舒服，仿佛人都长高了，后背特别挺拔~~ ✅ 晚上练，会明显感 ​

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2025-08-21 10:54来自 微博网页版

我们INTJ可能上辈子真的戒过毒[无聊] 周末发现一个特别无聊的合成小游戏，但很上头。 跟被下了降头一般，发疯玩了2天，周一上班还是想玩得不得了，导致该干的事都没做完一半。 晚上，我又在发疯玩的时候，突然一个念头从脑海中升起： 你在干嘛？你为什么要沉迷于一件毫无意义，对自己毫无价值的事情上 ​

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2025-08-20 15:30来自 iPhone 15

吱fu靌积分兑换上好东西了！ 柯南！ 你们有积分的快去冲！！ 晚上8点会上一波新，调个闹钟蹲守。 我想换小兰的鼠标垫或者雨伞！！ ​

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2025-08-19 15:30来自 微博网页版

发现一个无痛运动的好办法！ 虽然我知道普通人每天运动30分钟能收获极大的好处 但是一口气蹦蹦跳跳跑跑30分钟真的熬不下来一点…… 然后我就想，要是把30分钟分成6份呢？ 一天里安排6个时间，每次运动5分钟（心情好还可以多跳2分钟） 岂不是轻轻松松就完成了！ 于是利用周末的时候试了一下 1、早上 ​

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2025-08-19 12:17来自 iPhone 15

氨糖蛮有用的[鼓掌] 上周莫名其妙膝盖酸胀（可能有氧练猛了[笑cry] 连吃一个礼拜就不疼了 ——— 不过这个喝的有点贵，绿瓶子的划算些 ​

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2025-08-15 16:24来自 iPhone 15

3r，好好用！巨好用！都去买！！ 激动死我了！！！ 不多说一个字，看完对比图，你们每个人都会找我要链接！ —————— 我买的3块多一瓶，活力28 ，你还有什么惊喜是朕不知道的 ❗️注意❗️❗️注意❗️❗️注意❗️ 1、喷完等1-3分钟就擦掉，停留太久会腐蚀 2、有一定的气味，但不算大，使用时打 ​

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2025-08-15 11:30来自 微博网页版

昨天出门，问我妹吃啥，她说：啥都行，只要别吃费大厨。 哈哈哈哈，笑死！ 我：几年前我就讲费大厨巨难吃，你还不相信，现在信了吧！ 她：这辈子吃过最难吃的辣椒炒肉，开除湘籍！ 作为本地人，长沙的网红饭店我们都吃过：笨萝卜，一盏灯，炊烟时代小炒黄牛肉，鲁哥，味上，盛香亭，等等等等 只有费 ​

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2025-08-14 17:08来自 iPhone 15

U先好货，有啥值得买！ ​

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2025-08-14 16:03来自 微博网页版

又一次怀疑婚姻…… 问老公：生命、金钱、爱、自由。你会怎么排序？ 他：第一肯定是爱 我很惊讶，因为我把爱放在最后 我：命肯定最重要吧，没有命还怎么活 他：没有爱才是生不如死 我：我觉得没有钱更生不如死 他：我把钱排在最后 我：……（你这个莫名其妙的家伙） INTJ和ISTP之间有这么大的鸿沟吗 ​

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2025-08-13 16:00来自 iPhone 15

人均2000的昆明旅游攻略 http://t.cn/A6saAqPI ​

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2025-08-12 17:02来自 iPhone 15

1折清仓狠货，有啥值得买！ ​

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2025-08-12 15:47来自 微博网页版

什么是真梦女 我就是[无聊] 恋与深空的5个男人，梦过仨：🍎🍐🚗 但是好讨厌啊 在梦里抱他们的手感跟抱老公一模一样的[黑线] 谁懂对着🍐的帅脸，啪唧一把用力抱住时，结果是老公的手感[吐] 春梦变噩梦 ​

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2025-08-12 12:10来自 微博网页版

人人都有奇奇怪怪，无法解释的怪癖 比如超爱吃草莓的我，却从不吃草莓口味的零食 觉得玫瑰花很俗气的我，却无比喜欢闻玫瑰精油 可惜精油不能直接护肤，好在有花水！ 用玫瑰花水做喷雾，是我给夏天自己的奖励！ 几十块就能拥有超大一瓶！ 洗完脸，滋滋两下，细腻的喷雾带着清爽的玫瑰香扑面而来，仿佛 ​

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2025-08-11 17:54来自 微博网页版

大家有没有用过男士护肤品？ 没用过的话，强烈建议你们去试试！ 买那种大品牌旗下的，很可能就打开新世界的大门！ 我最近在用资生堂的UNO乳 男士的！ 其实是买给老公，但他夏天不咋擦护肤品（白瞎了我的好意），就自己试了几次 好神奇！居然有防搓泥的效果！ 因为我正在用纯物理的防晒，挺爱搓泥的（ ​

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2025-08-11 11:47来自 微博网页版

今年看的第100本书，意外得很有用！ 看书名，还以为讲时间管理，没想到作者一门心思在教大家怎么玩 🌸 他是一位神经科医生，从就诊的病人身上发现日本人太内卷了，为了挣钱，忙碌地像一只只不知疲倦的蚂蚁，所以决定写一本——能降低日本自杀率、过劳死、抑郁症的书。 🌸 因为会休息的人才会工作 ​

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2025-08-11 11:28来自 微博网页版

姐妹们，我回来了！！ 好想你们啊~~ 云南太美，太好玩，太舒服了 在那边玩了一周，痘痘都没长！回来才2天，长了颗巨大无比的媒婆痘 长沙真的嫌弃我！ 等10年后，等娃上大学，一定要搬到昆明去，住一辈子！ ​

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2025-08-02 15:38来自 iPhone客户端

太爱云南了！ 昆明蜜雪的柠檬水都比别地的好喝 柠檬味特别浓郁特别香 什么神仙地方！ 平等地羡慕每一个昆明人[心][心] 真希望有生之年可以来云南旅居 ​

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2025-08-01 08:33来自 iPhone客户端

昆明凉快得不像话！ 8月的早晨，像长沙10月底的初秋 怎么这么舒服啊 好羡慕[泪][泪] 来了后，连姨妈痘都不长了 ​

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2025-07-14 16:17来自 iPhone 15

[心]普通人一定要懂的护肤干货（2）[心] 纯干货，主打一个普通人低成本护肤 每期5个速问速答[加油] 1、涂了防晒粉饼 or 防晒粉底液 or 防晒隔离，还要不要擦防晒霜？ 2、喝柠檬水，到底会不会变白？ 3、一天到底要补几次防晒？ 4、卸完妆还要再用洗面奶吗？ 5、军训or长时间户外，如何正确擦防晒？ ​

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2025-07-10 10:27来自 iPhone客户端

最近在练2个开肩开胸的瑜伽动作 好舒服啊~~ 上半身完全被打开 呼吸进来的空气都变多了，心口的郁结都没有了！ 老是低头玩手机的姐妹，一定要练一下，对驼背也有改善 ​

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2025-07-07 11:53来自 iPhone客户端

[心]普通人一定要懂的护肤干货（1）[心] 从今天起，开个新专栏 纯干货，主打一个普通人低成本护肤 每期5个速问速答[加油] 1、刚满18岁，第一次护肤，需要买哪些产品，一定要全套吗? 2、看到博主推荐就想买，但买回来又不会搭配，怎么办？ 3、什么护肤组合是绝对不能搭配的？ 4、涂了防晒一定要卸妆吗 ​

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2025-07-05 10:02来自 微博网页版

武志红老师的采访 强烈推荐每个在控制家庭长大的孩子都去看！ —— 上集说的是孩子厌学 下集讲的就是父母对孩子的控制 老师举了一个例子：27岁的儿子，因为放水杯被父亲指正，放得位置不对。 儿子跟老师说：即便我一开始就放在他说的位置，他还是会过来指责，再挪一个位置。 主持人问：会不会就是父亲 ​

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2025-07-04 15:41来自 iPhone客户端

刚看完这本书！ 好看！ 104岁的高能量女生，哈哈哈哈 奶奶太有活力了，完全感受不到是100多岁的人 还能下地干活 每天还拉拉筋（我不如奶系列） 写起字来也苍劲有力 80岁时给自己拍好了遗照，现在自嘲说，没想到又活了20多年 ​

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2025-07-01 10:57来自 微博网页版

看着家附近3个孀居的老太太，深刻感受到：生女儿才真是有福气！ 3人都80多岁了 1个俩儿子，1个仨儿子一闺女，1个仨闺女 当年生仨闺女的，被别人戳脊梁骨戳到死，笑话她很多年 现在呢！ 只有她家永远欢声笑语，退休的女儿们轮流回来陪她，带她出去玩，买东西。 老太太也是三个里精神最好的，经常看到她 ​

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2025-06-22 10:08来自 微博网页版

看到女主和秦彻枪战的剧情，垂直入坑！ intj对强者的渴望，达到顶峰！ ​

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2025-06-06 15:53来自 iPhone 15

开了新专栏！ U先有啥值得买！ 多到9图放不下 ​

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2025-06-05 16:16来自 iPhone 15

来了来了～ 一个月瘦10斤纯脂肪的减脂餐！ 女生吃瘦最快的方法 减肥就像喝水一样简单~ ​

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2025-06-04 12:57来自 iPhone 15

老司机刷A醇翻车[裂开] 翻大车🚗 早上脸成猴屁股，刺痒刺痒的 抹了一上午的它，救回来了 真心推荐！真的好！ ​

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2025-06-04 10:32来自 iPhone 15

106斤瘦到92斤要多久【day100】 ⚡体重：95斤（比昨天-1.1） 妈呀，书没白看！1天掉了1.1 昨天三餐都吃了碳水，甚至还吃了很多人减脂期不敢碰的饺子，完全不影响减重[鼓掌][鼓掌] 我发现吃够蛋白质，真的一点都不饿 昨天比平时都吃得多，反而瘦得更快 看来我的这套方案很行得通！ 你们等我整理每日吃+ ​

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2025-06-03 16:24来自 iPhone 15

106斤瘦到92斤要多久【day99】 ⚡体重：96.1斤 每逢佳节胖3斤[淡淡的][淡淡的][淡淡的] 节前瘦到93.9斤，虽然离目标还差一点，但我已经很满意，减不减都无所谓了。 可谁能想到，我的体脂居然有25% 所以6月计划是刷脂！ 不是简简单单的减肥，而是只减脂肪 不减肌肉的极限减肥 在假期里看了很多专业的 ​

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2025-06-03 15:54来自 iPhone 15

第8期，1折清仓好货来咯 ​

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2025-05-30 19:09来自 iPhone 15

106斤瘦到92斤要多久【day95】 ⚡体重：94.2斤（比昨天-0.3） 今天看着不错，就是不知道端午三天会胖几斤[裂开] 6月我打算尝试干净饮食+HIIT 刷一刷脂 有效果的话，来跟大家汇报～～ ​

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2025-05-28 12:32来自 iPhone 15

106斤瘦到92斤要多久【day93】 ⚡体重：94.5斤（比昨天-0.3） 高蛋白饮食真有用！ 最近拉高了蛋白质，减重变得好轻松 小基数减肥，高碳真不如高蛋白 至少我和朋友的亲身体会 都是高蛋白瘦得快，且掉的都是脂肪 今天还用皮脂钳掐了一下，体脂至少25%[裂开] 体脂秤测出来有27% 所以别看我体重不高，依 ​

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2025-05-27 17:14来自 微博网页版

结婚10年了，老公依然搞不懂我这个INTJ紫老头的食欲…… 我真的可以重复地吃同样一种食物，很久~~很久~~ 比如早上2颗水煮蛋，天天吃，吃了2-3年，没换过 他就无法理解+无法接受，总觉得我是怕他做饭太辛苦而「体贴」得要求吃同一种食物 （好吧，这个美丽的误会倒是也没打算拆穿） ​

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2025-05-27 12:45来自 iPhone 15

106斤瘦到92斤要多久【day92】 ⚡体重：94.8斤 终于下95[泪]，都快绝望了😩 昨天发狠卷了650大卡，运动完9点多就睡了💤 想起个有意思的事 2年多前，我在小区跑步，认识了一个很纤瘦的宝妈，她比我爱运动得多，浑身上下没有一丝赘肉，感觉体脂18、19的样子 我问她：你平时吃零食吗？ 她说：吃啊， ​

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2025-05-22 16:01来自 iPhone客户端

有姐妹问起后背长痘痘的事 最便宜+最能解决问题的就是：硫磺皂+沐浴刷！ 🧼硫磺皂就买上海牌，2块钱一坨，能用一个夏天 🚿沐浴刷我买过4把，塑料的，猪鬃的，有10块一把的假MUJI，也有100+的动物毛刷。 [心]心得就是：都差不多！随便买把便宜的就好，反正都用不了多久～～ 天天用的话，3个月就会刷 ​

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2025-05-21 11:27来自 iPhone客户端

夏天来了，有脂溢性皮炎、玫瑰痤疮，不好护理皮肤的姐妹 给你们介绍2个乳液 （买不买 无所谓 纯介绍，大家对这俩个皮肤问题了解下也是好的） 毕生之研的DS乳和AR乳 DS乳——脂皮专用 AR乳——玫瑰皮专用 ———— DS乳：适用于爱出油 起皮 瘙痒的脂溢性皮炎肌 针对脂皮诱因“微生态紊乱”这点。用「O ​

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2025-05-21 11:10来自 iPhone客户端

姐妹们，我回归了 重新开始减肥 真的，618没把人累死（物理意义上的死[拜拜] 上周有2天晚饭都没吃，直接从晚上6点睡到早上6点 头疼得像有人从天灵盖把我的筋抽出来，甩着玩[泪] 然后呢……也没咋瘦，好在也没咋胖，5月减了个寂寞 第一次知道人累到一定程度是没有食欲的，只想睡觉，啥都不想吃 这还不是 ​

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2025-05-12 16:51来自 微博网页版

干皮空瓶！超多超海量！被种草了醉象的护唇膏~~

一期海量空瓶🫙 从数量上也能看出哪些是我的爱用😇 好久没写这么多分享文字了😈 （个人情况参考：25岁干皮，细软发质） @空瓶才推荐 @空瓶bottleee ​

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2025-05-12 16:47来自 微博网页版

混合皮空瓶分享，屈臣氏身体乳的性价比很高！姐妹用积分兑换了好多好东西，看着真眼红，哈哈哈

近期空瓶🫙记录📝 #hitpan[超话]# @空瓶bottleee @hitpan @空瓶才推荐 @吸空瓶铁皮bot ​

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2025-05-08 16:38来自 微博网页版

重油敏感痘肌的空瓶！被种草了粉饼！日系底妆确实没话说

帝都重油敏感痘肌👧🏻近期空瓶 1.Replenix Topix CF 绿茶精华 2.Integrate 粉饼 PO-00 3.eSpoir 艾丝珀 哑光雾面唇膏 CR501 Pink Cloud 4.eSpoir 艾丝珀 哑光雾面唇膏 OR401 Sunlit 5.Acqua di Parma Gelsomino Nobile 帕尔玛之水 高贵茉莉淡香精 6.eSpoir 艾丝珀 哑光雾面唇膏 RS101 Tender Rain ​

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2025-05-08 16:37来自 微博网页版

4月空瓶！奥蜜思这个隔离，我要推荐一万年，用完没有不回购了，神仙！

#ʚ小李的空瓶记ɞ# 2025年4月空瓶记🫙 不出所料…… 又是迟到的一个月！ 本月🈳得不算多 但是前两天盘点了一下我的囤货[努力] 护肤品每个品类 包括身体护理 我都可以大买特买了！！ 爽！！！618我来也[努力][努力][努力] 感谢抄送🫶🏻@空瓶bottleee @空瓶才是最棒的 @空瓶才推荐 ​

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2025-05-08 16:32来自 iPhone客户端

1折清仓狠货，有啥值得买 ​

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2025-05-06 15:45来自 iPhone客户端

我虽然是干皮，但夏天也会出油。 买过好几款控油水乳，都太拔干了，尤其一开空调，脸绷得要开裂[裂开] 这套我能用，不拔干的控油水乳～ 会感觉到出油变少，但脸依然是润的 水就是纯水的感觉，一点都不粘。乳液一抹化水，吸收贼拉快，舒服得跟没抹一样！ 脸还没以前那么红了，不错不错 ​

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2025-05-06 15:33来自 微博网页版

有没有感觉今天过得特别慢 感觉像过去一个世纪，一抬头，还有两个半小时下班…… 放假的5天，咻的一下就没了 上班的5天，每一秒都像在油锅里煎熬…… ​

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2025-05-06 14:42来自 微博搜索

晨安的5月空瓶！彼得洛夫的果酸视黄醇精华，看着好心动啊！

【近期空瓶盘点】Vol.48 #空瓶记##城市寻美记# 这期自己整理下来也能看出来是在赶紧趁夏天热起来之前，把一些相对比较滋润的产品收收捡捡赶紧用完，没多久就要准备换夏季的routine了。 继续每期都要强调：不用被空瓶数量吓到[喵喵]，只是代表上期距这期这段时间刚好空瓶了[二哈]，很多都是很早之前就 ​

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2025-05-06 14:40来自 微博网页版

混油皮空瓶分享。OR头皮清零液巨好用，谁用谁知道

空瓶记录plog.07 | 2025年四月空瓶#漁的空瓶# 用了好几个月终于把乐妍正装用完了！ 这个月用了好几个新玩意的小样 抄送感谢：@空瓶才推荐 @空瓶才有说服力 @吸空瓶铁皮bot @空瓶bottleee ​

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2025-04-30 16:39来自 iPhone客户端

106斤瘦到92斤要多久【day61】 ⚡体重：96.4斤（比昨日+0.6） 食欲暴增，只想吃辣的，油的，甜的 平时吃得好好的早餐，总觉得很寡淡，不饱腹 一看日子，果然是快来姨妈了 那就吃吧，不压抑食欲 怎么舒服怎么来 ​

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