250909 #山本彩加[超话]##山本彩加#

【浮肿护理习惯🫧】

因为有站立工作和夜班，脚总是会肿胀。
我平时做的护理是这三点👇

🌿 通过泡澡、桑拿促进血液循环
🌿 睡前的小腿拉伸、按摩（有时也依赖按摩器！笑）
🌿 洗澡后穿着弹力袜

另外我也会注意每天喝到1.5L的水☽

一点点习惯的积累，就能改变第二天早晨的清爽感！
大家的浮肿对策也请在评论里告诉我✍️♡

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