姐妹们，快来让我看看是不是只有我一个人这样！国庆七天，带着俩娃在成都从火锅店钻进串串香，嘴巴是过足瘾了，今天鼓足勇气一上秤…哈哈哈，秋天的第一斤肉，果然一分不差地给我“贴”在了腰上！ 去年穿着松快的瑜伽裤，今年都有点勒腰了，闺蜜还在一边说风凉话：“这说明你家生活水平高！”我真是谢谢她！#节后第一斤肉长哪了#
生完二胎后，减肥难度直接翻倍 。代谢大不如前，以前随便动动能掉秤，现在就算跟着跳操，吃顿火锅体重立马反弹；带俩娃根本没完整时间运动，只能趁娃午睡练10分钟，刚找到状态就被哭声打断；更难的是管不住嘴，带娃耗精力，总想吃点重口的补充体力，串串、冒菜根本戒不掉。
但这次涨秤我没慌，因为之前摸索出了适合二胎妈妈的产后减脂法 。不用刻意节食，把火锅锅底换成清汤，涮菜多选毛肚、鸭肠这类高蛋白食材，少吃午餐肉、丸子；利用碎片时间运动，比如陪娃玩的时候边追边做高抬腿，给娃冲奶粉时做靠墙静蹲；每周挑一个下午，让家人帮忙看娃，去小区快走40分钟，既能放松又能消耗热量。之前尝试了三个月，不仅瘦了6斤，精力也变好了 。
而且我还偷偷薅到了一个特别实在的“羊毛”，必须跟你们分享！就是#美团买药不瘦可必赔# 的活动。简单说，就是在美团买药上线问诊，严格按照医嘱去它家自营大药房买指定的商品，你按说明用，一段时间后要是体重没掉，他们居然能给你补偿，最高能补贴1000块！这次还有个千元的医美福利可以领，感觉是既管瘦又管美，想得太周到了！上美团买药搜【减肥补贴】或者戳【http://t.cn/AX7z9h3w】就能看到了
最关键的一步！ 一定要先在线咨询医生！！！把自己的情况跟医生讲清楚，听专业人士的建议，这个对咱们宝妈来说太重要了，健康第一！我上次就是先咨询了医生，然后选了个组合装，用着很安心。反正心里有底，没效果还能有补贴，这波不亏啊！
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好啦，我的小秘密都告诉你们了！#抓住最后的减肥窗口期# 一起行动起来，争取过年的时候能毫无压力地继续吃吃吃！
小tip：一定要记得先问医生哦！#双11不怕比价#