【 空明｜现代化晕眩 】

对容貌焦虑、对年龄焦虑、对婚姻焦虑、对金钱恐惧、对活着的恐惧？这些你们是否正在经历…

个案说我今天快40岁了，年纪已经大了，还没有对象，害怕组建家庭，家里人还一直在催；没有存款，勉强够自己活着；对人生意义、自我价值的迷茫与彷徨，害怕自己活得不太好又无能为力…

上过很多“财富自由”、“享受财富”等课程，住星级酒店、坐头等舱、吃豪华大餐等……可现在信用卡里欠了很多的钱，已经无力偿还。对金钱的匮乏，不会因为你花多少钱而有所改变，脚踏实地、内心丰盈，匮乏的迷雾才会逐渐散去。

浅层上容貌焦虑、身体机能焦虑～好好去清理身心、锻炼体魄。随着年龄的增加，依旧可以容光焕发。

婚姻焦虑更多的是被社会的裹挟、家庭的裹挟、人心的躁动～当通过内在认知重构和外在积极的沟通，将未知的恐惧转化为清晰的自我认知和共同承担时，焦虑就会转化为对未来的期待和创造的活力。可以去试试扩大自己的交际圈，走出去，跟不同的灵魂碰撞、找寻志同道合者。

活着的恐惧，主要是对生命脆弱的恐惧、对自由和选择的恐惧、对无意义的恐惧。

生命不过百年，还在无常中；无限的可能性，就像站在无数条道路的交汇点，没有任何路标，你选择任何一条路，都意味着放弃其他所有可能性，这种沉重的自由，往往令人焦虑；我们如此努力地工作、爱、痛苦，但这一切在宏大的宇宙尺度下，究竟算什么？如果终有一死，一切成空，那么此刻的奋斗与挣扎又有什么意义？旧的标准不再绝对有效，而新的标准又尚未建立或无法取得共识。这种价值真空，令人窒息。

恐惧、焦虑不是生命的对立面，而是生命深度的一个证明。

归根结底源于我们的“心”，好好去修这颗躁动的心。

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