三种毁掉孩子牙齿的食物，一定要远离。#健康素养提升v计划# #全民健康素养提升#

看着小小的娃一口小黑牙，很多家长都是后悔莫急，除了知道不能给小孩吃糖之外，还有哪些食物会损害牙齿呢？做父母的一定要知道！
1，乳酸菌饮料：乳酸菌属于益生菌，适量摄入有益于身体健康。但乳酸菌的代谢产物为乳酸，对牙齿并无好处。另外，乳酸菌饮料的 pH 值较低（3.3~3.9)、低于牙釉质脱矿的临界 pH 值（5.4~5.5)，会损伤牙釉质。同时，饮料的含糖量通常较高，也是致龋菌可以利用的蔗糖。长期大量饮用乳酸菌饮料是不利于牙齿保健的。

2，薯片：都知道薯片不健康，可以引起肥胖，但很多妈妈们可能没想到，薯片对牙齿也很有害。研究显示，薯片比一些高糖零食在牙齿上停留的时间更长，并且其中的淀粉经唾液中酶类分解后产生的糖，94％为麦芽糖和麦芽三糖，比炸面包圈高一倍多。在糖类致龋能力排行榜中，麦芽糖仅次于蔗糖和葡萄糖

3，口香糖：口香糖是以天然树胶或者甘油树脂为基础胶体，加入糖浆（粉）、薄荷、甜味剂等调和压制而成。很多孩子喜欢模仿大人吃口香糖，觉得挺帅，也好玩。但是目前多数口香糖中添加的糖为蔗糖，这可是“龋齿发病的首犯”，咀嚼的口香糖时间越长，就越可能增加龋齿的发生概率。不过，现在市面上很多添加木糖醇的口香糖，可以稍稍避免这种风险。
以上三类食物一定要远离，家长朋友们，您记住了吗？