#精准塑形100天# 已经练了50＋天啦！

从开始只有一对1.5kg哑铃，到现在配齐了1.5kg、3kg、5kg哑铃。

力量见长，心里那个美呀，嘿嘿嘿~

曾经有点不敢上重量，总以为会练出大肌肉，现在才知道练肌肉有多难，我这肱二头肌还是那么一丢丢，不见长啊，有点急人。

孙教练的课一如既往细节，曾经我以为臀桥的发力方向是垂直向上的天花板，现在才知道是斜上方，头顶上方，这一点点细节可不得了，发力感完全不一样！

我要跟着孙教练长瘦体重！
我想要一个强壮有力的身体！

加油冲！

#趁早行动#
@趁早行动官方微博