一颗趁早星晨
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最会吹彩虹屁的妈妈
甘肃 兰州 2011.01 加入
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一颗趁早星晨
2026-02-21 22:40来自 iPhone客户端
玩了一天的豆包 能随意给自己换装太好玩了 就像小时候玩芭比娃娃 ​
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一颗趁早星晨
2026-01-02 17:01来自 iPhone客户端
产后康复100天结束啦! 结营心得来一个。 课程内容设置非常丰富。 有关于产妇康复的理论知识,还有跟练的部分。 课程强度也是循序渐进,一开始只有一两个简单的动作。之后逐渐提升强度,到后面会有一点点hiit的内容。 特别适合新手妈妈跟练。 新手妈妈或多或少都有一点情绪方面的问题,适当做一点 ​
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一颗趁早星晨
2026-01-02 16:54来自 iPhone客户端
来一条结营心得吧。 精准塑型100天结束啦[送花花] 其实挺舍不得的,已经习惯听孙教练说,再来最后一个。 孙教练好像会读心术,隔着屏幕也知道我在想什么,每次坚持不住时,他都会说,再来最后一个。 孙教练的课程总是汗水伴随着笑声。 即使每天都是我一个人练,我也能笑得呵呵呵,全程嘴角上扬。 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-31 14:28来自 iPhone客户端
产后康复课程已悄然接近尾声。从最初发力时的力不从心,到如今能清晰掌控肌肉的收缩与伸展,力量的提升藏在每一次稳定完成的动作里。 课程进度安排得特别贴心,循序渐进的节奏让身体慢慢适应,从不会有过度疲惫的压迫感。 更幸运的是有大姐一路陪伴,每次训练时看她利落的动作,都能给我不少坚持的动 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-31 14:25来自 iPhone客户端
今天的全身抗阻训练练得酣畅淋漓,上下肢的肌肉群都被彻底激活,每一组动作都能清晰感受到肌肉的发力感。 很喜欢深蹲,现在能找到脚蹬地的感觉,力量是从脚底上传。 更让我惊喜的是,我居然能找到卧推的发力感了。原来我是能感知到胸肌的,以前根本找不到! 也喜欢练背,喜欢背部肌肉收紧的感觉。 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-24 21:19来自 iPhone 14
今日核心训练KPI达成✅ 只要是支撑类动作,胳膊和核心就止不住地抖,每一秒都在和“放弃”的念头拔河。 我只能默默哄自己:抖又怎样?抖不代表撑不住,这是肌肉在发力、在生长的证明啊。 从撑10秒就慌,到慢慢稳住呼吸扛过30秒,哪怕全程抖得像筛子,也是扎扎实实的进步。 健身哪有什么轻松时刻, ​
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一颗趁早星晨
2025-12-23 14:10来自 iPhone 14
产后康复训练第92天,离收官越来越近啦~ 总觉得康复训练的意义,远不止“恢复身体”这么简单。 每一次抬腿、每一组核心收紧,都是大脑重新和身体对话的过程。 从前模糊的发力感慢慢清晰,曾经不听使唤的肌肉逐渐找回默契,就连呼吸都能跟着动作变得沉稳。 每一天都在和身体耐心相处、一点点重建信 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-22 20:23来自 iPhone 14
今日下肢功能性训练打卡✅ 肩部环绕,胳膊愣是绕不到后方,最多只能卡在侧面偏后一点的位置,每动一下都能感觉到肩颈的紧绷感; 毛巾过顶深蹲,举着毛巾的手止不住地抖,原本专注下肢的动作,全程都在跟肩膀较劲。 明明不到40岁,身体僵硬感堪比60岁[泪] 但我也清楚,这些“卡壳”是在提醒我,柔 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-18 14:13来自 iPhone 14
产后康复100天的运动强度逐渐上来了,今天居然还有箭步蹲跳,看见我飞起来的头发了吗? 今天在潇洒姐的微博上看到,彭于晏把健身当作工作的一部分,当做上班的一部分,所以每天坚持按时出摊。 可是我真的很不喜欢上班,如果让我把健身当做上班的话,我可能永远无法开始了[二哈] 我不能把健身当做上 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-17 14:28来自 iPhone 14
有小伙伴能认出我穿的裤子吗?如果能认出来,一定是资深的趁早星人[doge][doge][doge] 今天的课程需要一对矿泉水,作为一个距离产后很久的产后妈妈,我拿了一对1.5kg的小哑铃。 臀腿是我们的大肌肉群,每次练臀腿的时候,身体就会冒汗。 每一次跟练都不得不感慨一下,潇洒姐的身材为什么这么好?看 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-16 14:11来自 iPhone 14
产后康复100天进行到现在,强度也一点点的增加了。 课程的后半部分会加一点跳跃、深蹲等强度高一点的动作。 很喜欢旋转、拉伸等的动作设计。 平常上班基本上都是缩在工位里的。 把身体拉一拉伸一伸,感觉舒展了不少。 大姐的身材实在太好了!虽然瘦,但是看上去有力量,就像一个精致的手办小人儿。 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-16 13:50来自 iPhone 14
今天是练习手臂日。 上了这么久的课,好像是第1次纯纯的手臂练习日。 解锁三种方式的弯举,分别是肱二头肌弯举,锤式弯举和反向弯举。 其中,肱二头肌弯举用的是3kg小哑铃。锤式弯举和反向弯举用的是1.5kg小哑铃。 孙教练上课时说锤式弯举可以换一个轻一点的哑铃。 还没有练习前,我感觉锤式弯举跟 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-15 14:06来自 iPhone 14
跟着趁早产后康复课程走到80+天啦~ 每一次打卡都是与自己身体对话的过程。 腰酸背痛的情况明显缓解,课程节奏科学舒缓,完全贴合产后身体的恢复规律。 不用自己盲目摸索,跟着专业指导一步步推进,每节课都有收获。 这段时间里,不仅是身体在慢慢变好,心态也愈发平和坚定,学会了耐心接纳变化,认 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-13 08:29来自 微博抽奖平台
梦想还是要有的这不实现了么!感谢金主@趁早文创研究所,感谢@微博抽奖平台!一起分享我的喜悦吧>>> http://t.cn/AXUZBbqE ​
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一颗趁早星晨
2025-12-12 16:41来自 iPhone 14
这一套也太喜欢了[哇][哇][哇]
接下来是【时间看得见组合】 why this 这是一套穿越过去放眼全是未来的时光机组合 转评赞这一条[锦鲤附体] 小编在零点抽一位幸运鹅送出这一套组合[yeah] 而其中,到底是选三年还是五年 取决于你目前的人生阶段 取决于你想多快地认识自己 那我们的建议是什么呢 【如果你正处在人生快速变化期】 刚毕业 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-12 14:04来自 iPhone 14
今天又是舒服轻松的一天,足弓练习日。 孙教练在课程里说,我们日常穿的鞋越来越窄,会把5个脚趾头挤在一起,容易造成拇外翻,严重的话就得做手术。 幸亏我不怎么穿皮鞋,运动鞋和休闲鞋还好,鞋面不会特别窄。 要把脚趾头,脚底板照顾好,才能稳稳地立在大地上,才能支撑我们走啊、跑啊、跳啊,做 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-10 13:51来自 iPhone 14
时间好快呀,精准塑形居然已经接近尾声了。 我终于不再用1.5kg练全身了[哈哈]。 越来越能感受到肌肉发力的感觉。 尤其是背部,曾经背部发力感几乎没有。 现在也能感受到一点背部发力的感觉,原来我是有背的呀。 背部有发力感之后呢,好像可以减少腰部的压力。 腰部不舒服的感觉越来越少了。 孙教练 ​
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一颗趁早星晨
2025-12-08 13:52来自 iPhone 14
精准塑形已经练了快80天了[打call] 特别喜欢功能恢复这一天的练习,会练习到足弓呀,或者是髋关节呀等等。 每次练完足弓,走路的时候都会感觉脚底板轻松一点。 长时间不良走姿,还有穿鞋等的影响,会有一点扁平足。 每次足底的内容练习完,我都能感觉到自己有足弓了,有足弓后最直接的反馈是腿型变 ​
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一颗趁早星晨
2025-11-26 22:04来自 iPhone 14
今天是练腿日,出了好多汗。 保加利亚深蹲非常不稳,没法负重,即使空手进行也摇摇晃晃的。 窄距深蹲可以用5kg那对哑铃。 相扑深蹲用3kg那对。 直腿硬拉可以用5kg。 大腿前侧,也就是股四头肌的位置非常紧张,每次拉伸或者滚泡沫轴都很疼。 今天孙教练提到了,有些人做练腿的这些动作时,容易把脚 ​
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一颗趁早星晨
2025-11-23 10:38来自 iPhone 14
今天练肩背,也好喜欢,哈哈哈。 最怕练腹,除了腹部,其他部位我都很喜欢练! 曾经洗脸的时候,就弓腰那么一小会,腰部就会酸疼不适,今天突然发现洗脸的时候腰部没有这个难受的感觉了呢! 发现还是要适当的上一点重量,发力感更好。 前平举和侧平举的时候,除了肩膀,小臂也有发力感。上肢真的整 ​
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一颗趁早星晨
2025-11-22 21:09来自 iPhone 14
喵~一切OK!!! ​
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一颗趁早星晨
2025-11-22 20:21来自 iPhone 14
今天是我最爱的练臀日! 特别喜欢炸臀,练完充血感很强。每个动作五组,龇牙咧嘴精疲力尽。 保加利亚深蹲,明显感受到左腿比右腿稳定很多,右髋有弹响,这也是不稳定因素吧。 每次只有练臀才会暴汗,果真是大肌肉群,出汗量就不一样。 最近发现用泡沫轴滚小腿肚没有那么疼了。 对了,每次臀推,脚 ​
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一颗趁早星晨
2025-11-18 14:13来自 iPhone 14
今天练习了3个动作:1.双臂外展飞鸟练习、2.双臂俯身划船练习、3.单臂下蹲练习。 中午刚到瑜伽室,冷飕飕的,不想脱衣服,想偷懒。 挣扎了一阵儿,哄着自己先热身,然后脱外套训练。 课程内容只有10分钟,但是很好的练习了上肢和后背。课程里用的是矿泉水,毕竟我不是真的产后,所以我用了1.5公斤的 ​
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一颗趁早星晨
2025-11-18 14:08来自 iPhone 14
今天是跟练的第57天,训练部位是核心和上肢。 我特别害怕练核心,因为腹肌应该是我最薄弱的地方。每次练核心我都龇牙咧嘴。 孙教练好像知道屏幕前的我在想什么,每当我想偷懒的时候,他就会说不要停。每当我觉得时间到了,可以结束的时候,他又会说,再来最后一个。 练上肢不会特别累,不会大喘气, ​
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一颗趁早星晨
2025-11-17 13:40来自 iPhone 14
#产后康复100天# 已经练了50+天啦! 课程的编排非常合理,时间也只有10~15分钟左右,适合产后刚开始恢复运动的妈妈进行练习。 成年人最大的快乐就是可以按自己的方式把自己重新养育一遍。 14年我生产完时,并没有意识到产后康复对女性的重要性。 现在给自己补上这重要的一课。 这50天的时间,我 ​
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一颗趁早星晨
2025-11-16 17:31来自 iPhone 14
#精准塑形100天# 已经练了50+天啦! 从开始只有一对1.5kg哑铃,到现在配齐了1.5kg、3kg、5kg哑铃。 力量见长,心里那个美呀,嘿嘿嘿~ 曾经有点不敢上重量,总以为会练出大肌肉,现在才知道练肌肉有多难,我这肱二头肌还是那么一丢丢,不见长啊,有点急人。 孙教练的课一如既往细节,曾经我以为臀 ​
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一颗趁早星晨
2025-11-01 11:43来自 iPhone 14
还有三分之一 第一个豆豆本就要画完啦 ​
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一颗趁早星晨
2025-10-31 21:40来自 iPhone 14
儿子花10元买到了一个隐藏款(他自己说的,我不懂) 然后呢,60元卖给同学,自己净赚50大洋 有点生意头脑呀 ​
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一颗趁早星晨
2025-10-25 16:42来自 iPhone 14
周末 ​
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一颗趁早星晨
2025-10-03 20:12来自 iPhone 14
排号,等着吃吃吃 ​
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一颗趁早星晨
2025-10-01 20:06来自 iPhone 14
10月第一天,彻底宅家的一天 给自己写了能量咒语 开启🔛高能的一个月[打call] #趁早效率手册# ​
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一颗趁早星晨
2025-09-30 22:39来自 iPhone 14
9月,应该是我今年的小巅峰[打call][打call][打call] 9月1号,趁早效率手册开售,我卖出了100多本。 9月23号,趁早2025倒计时100天的活动,我完成了2w+的销售额。 9月25号,我的故事登上了趁早行动官方公众号。 9月26号,我受邀参加趁早心想事成女孩的直播访谈,和@富有生命莉 的连麦直播,也是我 ​
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一颗趁早星晨
2025-09-28 13:55来自 iPhone客户端
虽然我的娃儿已经11岁了,但我觉得,产后康复不是一个仅限于产后头几年的“限时任务”,而是关乎女性一生健康的基石。 我选择这门课,有两个非常明确的目的: 第一,为我自己的身体“补课”。 11年前,对盆底肌、腹直肌这些概念的认知远不如现在。 现在回过头看,那些抱孩子的腰酸背痛、打喷嚏时的 ​
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一颗趁早星晨
2025-09-28 13:41来自 iPhone客户端
快到40岁这个坎,身体的变化自己是能真切感受到的。最明显的就是,身上的肉好像越来越“松”了,力气也不如从前。 查过资料,知道女性到了这个年纪,肌肉流失会加快,如果不去管它,整个人就会显得没精神,也更容易累。 所以报名孙教练新课#精准塑形100天# ,就是想方设法把我的肌肉给留住,别让它再 ​
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一颗趁早星晨
2025-08-27 12:22来自 iPhone客户端
必须得给儿子来一本
给大家介绍2026#趁早效率手册# rara版[憧憬] 我非常喜欢封面四格漫画中,rara与她的好朋友兔子先生的对话(实际上是问问在小课里说的一段话): -Just focus on the important ones. -It's already a good life if you can finish the important ones. 我们花40年才明白的道理 这一代小孩儿早就这样 ​
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一颗趁早星晨
2025-08-26 22:04来自 iPhone客户端
今天,2025年8月26日,我和青青共同主讲的课程《趁早教练发光计划》正式开营了! 趁早已经陪我走过了11年。我从一个悄悄下单的“小粉丝”,一路坚持、行动、努力、争取,居然走到了趁早官方讲师的位置。 🌱2014年 第一次购买趁早效率手册 ——卫斯理蓝,光面,薄本。 之所以选择这个颜色,是因为 ​
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一颗趁早星晨
2025-08-23 11:44来自 iPhone客户端
手账80天环游记圆满结束! 9位趁早星人,跨越小半个祖国, 我的手账本替我去旅游啦! 值得我珍藏一辈子的本本[哇][哇][哇] @趁早文创研究所 ​
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一颗趁早星晨
2025-08-22 07:51来自 iPhone客户端
松弛感,源自内心的秩序感。 表面看起来松弛,其实背后是内心的清晰与自足,是一种对自己生活节奏和方向的坚定掌控。 你知道什么该做,什么可以放手,外界的纷扰也难以撼动你。 这种力量,才是“松弛感”的真正来源。 ​
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一颗趁早星晨
2025-07-31 19:21来自 iPhone客户端
虽然我一直咳咳咳咳咳 虽然我没有去单位 但还是得一边吭吭一边干活 祖国的建设一点都离不开我[努力][努力][努力] ​
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一颗趁早星晨
2025-07-31 00:45来自 iPhone客户端
咳得睡不成[泪][泪][泪] 肺要咳出来了 ​
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一颗趁早星晨
2025-07-22 21:32来自 iPhone客户端
祝自己生日快乐[送花花][送花花][送花花] ​
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一颗趁早星晨
2025-07-22 00:10来自 生日动态
http://t.cn/A6k1mVWS ​
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一颗趁早星晨
2025-06-15 12:29来自 iPhone客户端
父亲节 祝所有爸爸节日快乐[打call] ​
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一颗趁早星晨
2025-06-02 11:58来自 iPhone客户端
我的五月手账翻翻看❤️ #手账##给你看看我的手帐吧##2025趁早效率手册##手帐分享# @趁早文创研究所 http://t.cn/A6e2Bdq3 ​
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一颗趁早星晨
2025-06-01 21:54来自 iPhone客户端
好像还得练练字 ​
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一颗趁早星晨
2025-06-01 19:37来自 iPhone客户端
感觉自己拍得不错[比耶][比耶][比耶] ​
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一颗趁早星晨
2025-06-01 07:24来自 iPhone客户端
牛马没有假 牛马只有驾驾驾 #丙烯马克笔[超话]##丙烯马克笔绘画# ​
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一颗趁早星晨
2025-05-25 17:35来自 iPhone客户端
分享图片 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-18 20:35来自 iPhone客户端
也是好好记录的一周呀#趁早[超话]##2025趁早效率手册##给你看看我的手帐吧##手帐分享# @趁早文创研究所 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-18 17:37来自 iPhone客户端
难道是因为上次考前跑步了?所以考过了[比耶]
热个身,然后去考一个6小时的试[打call][努力] ​
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一颗趁早星晨
2025-05-18 16:59来自 iPhone客户端
#趁早[超话]# 买了心心念念的趁早活页手册,发起第一场「手账环游80天」活动,我没有时间去旅游,让我的手册替我去吧[哇][哇][哇] 本次参与人数9人,设定了3个主题: 【1】趁早星人的一天 通过时间轴展示一天的时间用度。 【2】我的城市使用说明书 介绍自己的所在地,可以是一日游路线安排,也可 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-17 21:14来自 iPhone客户端
#丙烯马克笔[超话]##丙烯马克笔# 今年要画完这个豆豆本,这是我今年的好玩时间,是我的去班味行动[比耶] ​
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一颗趁早星晨
2025-05-15 19:14来自 iPhone客户端
自从和喜欢的小女生坐同桌后,上学积极性明显提高,写作业都工整了许多。 这个世界真的不能没有女孩子呀[送花花] ​
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一颗趁早星晨
2025-05-11 08:46来自 iPhone客户端
2025年的第一跑[打call] 第一公里腿脚沉重,第二公里就进入状态啦! 去年因为趁早#跑步燃脂100天# ,让我解锁了跑步这项运动,从小害怕跑步的我,也可以一口气跑5㎞+。 今年因为#趁早迷你马拉松挑战# ,开启了今年的第一跑,和去年一样,都是5月。 我决定,以后每年的5月~10月都是我的跑步季,天 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-10 23:03来自 iPhone客户端
我已经准备好接纳了[打call][打call][打call]
我预言, 整个趁早星人群体, 都开始进入厚积薄发。 就在今年, 就在明年, 之前种下的心田种子都将纷纷开花。 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-10 21:52来自 iPhone客户端
#丙烯马克笔[超话]# 酒吧喵和照镜子的喵 临摹小🍠 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-08 18:42来自 iPhone客户端
太好看了!
编织系列手册美图欣赏+抽奖! 新上架的「编织系列」是想送给所有时间博弈者的针与线—— 该系列的手册包含 ▫️无日期效率手册厚、薄、口袋本 ▫️A6活页手册 ▫️A5slim周计划手册(后续上架) 当你把时间折叠成想要的模样,生命就会被时间织成锦缎,成为不被定义的艺术品。 转评赞这条微博,抽3 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-05 16:53来自 iPhone客户端
运动员问问太优秀了![打call][打call][打call]
整个比赛假期落下帷幕,谜底揭开,问问和来自上海的选手伊伊完成精彩对决,最终问问获得2025中国壁球公开赛U13亚军🥈 感谢大家一直给问问的加油和祝福[爱你] 五一真充实!问问真厉害! ​
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一颗趁早星晨
2025-05-05 14:42来自 iPhone客户端
假期真快 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-04 21:25来自 iPhone客户端
进去出不来 http://t.cn/A6HeFmLm ​
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一颗趁早星晨
2025-05-04 20:28来自 iPhone客户端
全家福[doge][doge][doge] ​
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一颗趁早星晨
2025-05-04 17:41来自 iPhone客户端
今天盖了好多章,好满足[哈哈] http://t.cn/A6Q4eCCz ​
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一颗趁早星晨
2025-05-04 17:08来自 iPhone客户端
没有人能空着手从省博文创出来[送花花][送花花][送花花] http://t.cn/A6HeFmLm ​
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一颗趁早星晨
2025-05-03 13:57来自 iPhone客户端
别在最能吃肉的年纪 只顾着吃苦 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-03 12:02来自 iPhone客户端
排队1小时,开心30秒[doge][doge][doge] http://t.cn/AilAyOrD ​
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一颗趁早星晨
2025-05-02 15:44来自 iPhone客户端
今日收获 收获海豹香吻一枚 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-01 23:03来自 iPhone客户端
前面的今天,一起去了陇南 去年的今天,娃儿去参加儿童营,中年夫妻过了两天二人世界 今年的今天,老公加了一天班[黑线] 今天睡得太晚了,罪过罪过,发完这条微博就睡觉 ​
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一颗趁早星晨
2025-05-01 12:45来自 iPhone客户端
第一次晕染,纸被蹭毛了[哈哈][哈哈][哈哈] #丙烯马克笔# ​
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一颗趁早星晨
2025-04-30 15:18来自 iPhone客户端
英语老师特别负责,从三年级开始,学习完每个单元后,都会听写单词。 老师会把全班孩子的成绩统计到一张表格里,每个孩子写对了几个单词,一目了然。 同时,老师会在班级群里表扬单词听写全对的孩子。 毫无意外,小D至今为止从没出现在老师的表扬名单里。 本学期第三单元单词比较少,只有10个,我 ​
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一颗趁早星晨
2025-04-29 22:04来自 iPhone客户端
据说,今天跳绳第二名,1分钟202个,真厉害,比我强多了[打call][打call][打call] 晚安😴 ​
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一颗趁早星晨
2025-04-26 18:59来自 iPhone客户端
趁早今天的推文是我写的[哇][哇][哇] 又完成了一件心愿清单上的事情,好开心啊[打call][打call][打call] 很感谢鹤鸣改稿,有鹤鸣兜底很有安全感。 http://t.cn/A6dxzjtT ​
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一颗趁早星晨
2025-04-26 13:25来自 iPhone客户端
看着简单,画起来还是费了一番功夫的 #丙烯马克笔# ​
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一颗趁早星晨
2025-04-24 14:09来自 iPhone客户端
喜欢这个名字,出发包,已经计划好五一短途小旅行啦[送花花][送花花][送花花]
今日份抽奖(及上新)[憧憬]说走就走的“出发包”! 这不仅是双肩包,更是背在身后的行李箱,它能装下狼狈,托住野心,让我们在任何路上都能自由奔跑,充满出发的底气和决心。 人生是无数个“即刻出发",只要还能出发,我们的故事就永远有新篇章。 转评赞这条微博,写下你的下一场出发,假期前抽1名 ​
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一颗趁早星晨
2025-04-24 13:56来自 微博 weibo.com
在这个快节奏的时代,我们常常被生活的喧嚣所淹没,忘记了与自己相处的重要性。十年前,我偶然邂逅"趁早",从此踏上了一段寻找自洽的旅程。这不是一个成功的励志故事,而是关于如何找到自己的坐标,如何将热爱转化为能力,如何在平凡的日子里活出自己的精彩。这是一个普通人的成长故事,也许,在我的经 ​
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一颗趁早星晨
2025-04-23 13:15来自 iPhone客户端
今天突然想到,我为什么非得通过建筑单体体现主题呢,我可以通过场域体现主题呀,主打一个“氛围感”[嘻嘻] 我可真机灵[doge][doge][doge] ​
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一颗趁早星晨
2025-04-19 21:54来自 iPhone 13 mini
我可能是比“恋爱脑”还可怕的“工作脑” 加了大半天的班 只过了小半天的周末 居然感觉好满足[送花花][送花花][送花花] ​
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一颗趁早星晨
2025-04-18 22:21来自 iPhone 13 mini
晚安ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ✩ ​
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一颗趁早星晨
2025-04-17 22:42来自 iPhone 13 mini
瞅一眼十年前的儿子 现在让我叫他“我的好大儿”[哈哈][哈哈][哈哈]
怎么可以这么萌 #简拼# ~ http://t.cn/RzlcAZn ​
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一颗趁早星晨
2025-04-13 20:02来自 iPhone 13 mini
最近的心情,如图 ​
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一颗趁早星晨
2025-04-05 21:44来自 iPhone 13 mini
忙活半天,画了一坨屎[黑线] 看视频好简单,自己动手完全不是一回事 ​
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一颗趁早星晨
2025-04-02 13:48来自 iPhone 13 mini
想要海阔天空的大气~
来抽奖[爱你]给小假期增加一抹颜色🌈 成年人的天真,不是无知,是明知灰暗仍要给自己留一扇彩虹窗,这次设计的撞色包,是这个春天想送给大家的彩虹钥匙,去勇敢打开春天的门,在这个春天大展拳脚! 有晒足阳光的底气(💛+🩷) 有草木破土的力气(💚+💜) 有风卷残云的帅气(💙+🤍) 有 ​
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一颗趁早星晨
2025-03-22 18:35来自 iPhone 13 mini
第一次尝试油画棒,有点翻车[裂开] 接下来需要买几张适合油画棒的画纸和刮刀,恩,一定是工具的问题,不是手的问题[并不简单] ​
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一颗趁早星晨
2025-03-18 12:27来自 iPhone 13 mini
支持大表哥[送花花]全网讲AI最清晰的男子
‼️抽奖🎁第二波~ 号称价值xxx的 Manus AI 邀请码/账号,直接可用(即便昨天被吐槽说是“直男礼物”,我依然觉得很好哈哈哈,抽中不要你也可以转送啊!)。 👋 参与方式:转评赞本条微博自动参与,评论区就具体说说你最想用AI解决的一个问题吧~ Manus是啥?一款能将想法转化为行动的通用AI助手 ​
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一颗趁早星晨
2025-03-15 20:56来自 iPhone 13 mini
涂涂色,补充一下加班丧失的元气 ​
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一颗趁早星晨
2025-03-13 21:23来自 iPhone 13 mini
分享图片 ​
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一颗趁早星晨
2025-03-01 20:41来自 iPhone 13 mini
临摹一幅丙烯小画 傲娇的太乙真人#画画打卡# ​
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一颗趁早星晨
2025-02-23 10:31来自 iPhone 13 mini
突然对自己有点满意,感觉画得还不错[哇][哇][哇] ​
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一颗趁早星晨
2025-02-04 11:17来自 iPhone 13 mini
“你是不是在外面有别的小孩了,对我的爱都减少了!” [汗][汗][黑线][黑线] ​
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一颗趁早星晨
2025-01-31 14:47来自 iPhone 13 mini
春节固定节目,一天一部电影 ​
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一颗趁早星晨
2025-01-29 21:31来自 点评
http://t.cn/A6uTPr1S 我的评分:[星星][星星][星星][半星] #电影熊出没重启未来# 挺适合小朋友的,对于成年人来说有点无聊。 城主一出现就知道是最大反派。 小朋友完全不理解反派为什么要阻止别人做好事。 张杰的主题曲蛮好听。 画面质感也不错。 每年过年看熊出没是我家的固定节目啦~ ​
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一颗趁早星晨
2025-01-16 20:47来自 iPhone 13 mini
期待我的奖品[打call][打call][打call]
🌟#24年最后100天勇士挑战# | 致每一个勇敢坚持的你 💪✨ 🎉 热烈祝贺 2024最后100天勇士挑战赛圆满结束! 在过去的100天里,无数趁早星人用行动书写了自己的高光时刻。今天,我们为57位成功挑战的勇士送上最真挚的掌声和最高的敬意!👏👏 🏆 勇士奖(见图5) 减重、学语言、养成好习惯 ​
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一颗趁早星晨
2025-01-01 16:03来自 iPhone 13 mini
想要一个装满钱的钱袋子💰[哇]
来个新年一波抽奖吧[爱你] 新年用新包,转评赞此微博,抽一位同学送这只趁早K标水桶包💰 这个包的名字叫钱袋子,希望2025年让钱袋子的幸运陪伴你,努力收获,盆满钵满。 请转发写下2025的一个物质目标[太阳] 写下来的愿望更容易实现! ​ http://t.cn/A6uTK4bc ​
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一颗趁早星晨
2024-12-31 22:09来自 iPhone 13 mini
结营啦! 【我的最后100天挑战目标】: 完成时间管理100天学习 【我的目标完成进度】: 100%完成 【我认为坚持100天比想象的】 这100天比想象的要容易,时间很快。 【这100天里最大的收获是?】 重点关注自己的好看、赚钱、好玩时间。 【更多想说的话/感想/心得/体会】 这是我第三次学习时 ​
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一颗趁早星晨
2024-12-30 21:13来自 iPhone 13 mini
五种时间行为是一种更坚定更持久更耐心的行为,它可以识别情绪和把情绪转化成正向有效的行动。这是一种更强调隐忍和蛰伏能力的行为,它很适合磨练性格和格局。在使用上我也希望大家能够简单地运用起来,那就是在下一次负面情绪袭来时,问自己一句:五种时间的行为是什么来着? #趁早行动# ​
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一颗趁早星晨
2024-12-29 21:07来自 iPhone 13 mini
持久的爱情有两种情况: 第一种是两个人都在变化成长,两个人在时间中一次次地重新爱上了对方; 第二种是两个人在目标相似的前提下,面临的外界一直在变化成长,两人因为共同的目标结成了Team,共同面对变化成长的外界过程中达成了共生。 #趁早行动##趁早时间管理100天##2024最后100天# ​
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一颗趁早星晨
2024-12-28 22:13来自 iPhone 13 mini
如果你长期拖延,你的前额叶不够那些不拖延的人发达。 这个消息听起来有点让人沮丧,但好消息是前额叶是可以像肌肉一样通过练习强壮起来的。 前额叶皮质这个东西就是用进废退,和健身一样,越不练就越软弱懒惰,越不用就越拖延。这就有点可怕了。 所以我们说,如果你想克服拖延症,就要努力地从现在 ​
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一颗趁早星晨
2024-12-27 21:41来自 iPhone 13 mini
通俗的理想工作是什么:那就是又让自己喜欢,技能上又擅长,又能为社会提供价值,又能被商业论证的工作。 #趁早行动##趁早时间管理100天##2024最后100天# @趁早行动官方微博 ​
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一颗趁早星晨
2024-12-26 21:49来自 iPhone 13 mini
我们没有必要把对各种朋友的需求,强加到一个人身上,无论是知心好友还是恋人。比如当你有生存时间的困惑和赚钱时间的疑问时,你应该向这两个范畴的人寻求帮助,而不是抓住那个最熟悉的人不放。 #趁早行动##趁早时间管理100天##2024最后100天# @趁早行动官方微博 ​
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一颗趁早星晨
2024-12-25 21:12来自 iPhone 13 mini
在心流朋友相处关系中,你们可能因为相同的热爱或者相同的目标,有相见恨晚之感。你们对彼此都有极大的兴趣,互相欣赏,互相扶持,谈话内容也会渐渐走向深刻,不会流于表面。之后,随着心流加深,你们彼此依赖,创造力空前。你们最不愿意看到的事,就是失去对方。 总结来说,心流朋友就是:那些基于相 ​
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一颗趁早星晨
2024-12-24 20:00来自 iPhone 13 mini
在和好玩朋友相处的关系中,你最大的感受就是快乐和放松。TA们会让你暂时忘记烦恼,享乐当下。 #趁早行动##趁早时间管理100天##2024最后100天# @趁早行动官方微博 ​
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