一颗趁早星晨

2026-02-21 22:40来自 iPhone客户端

玩了一天的豆包 能随意给自己换装太好玩了 就像小时候玩芭比娃娃 ​

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一颗趁早星晨

2026-01-02 17:01来自 iPhone客户端

产后康复100天结束啦！ 结营心得来一个。 课程内容设置非常丰富。 有关于产妇康复的理论知识，还有跟练的部分。 课程强度也是循序渐进，一开始只有一两个简单的动作。之后逐渐提升强度，到后面会有一点点hiit的内容。 特别适合新手妈妈跟练。 新手妈妈或多或少都有一点情绪方面的问题，适当做一点 ​

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一颗趁早星晨

2026-01-02 16:54来自 iPhone客户端

来一条结营心得吧。 精准塑型100天结束啦[送花花] 其实挺舍不得的，已经习惯听孙教练说，再来最后一个。 孙教练好像会读心术，隔着屏幕也知道我在想什么，每次坚持不住时，他都会说，再来最后一个。 孙教练的课程总是汗水伴随着笑声。 即使每天都是我一个人练，我也能笑得呵呵呵，全程嘴角上扬。 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-31 14:28来自 iPhone客户端

产后康复课程已悄然接近尾声。从最初发力时的力不从心，到如今能清晰掌控肌肉的收缩与伸展，力量的提升藏在每一次稳定完成的动作里。 课程进度安排得特别贴心，循序渐进的节奏让身体慢慢适应，从不会有过度疲惫的压迫感。 更幸运的是有大姐一路陪伴，每次训练时看她利落的动作，都能给我不少坚持的动 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-31 14:25来自 iPhone客户端

今天的全身抗阻训练练得酣畅淋漓，上下肢的肌肉群都被彻底激活，每一组动作都能清晰感受到肌肉的发力感。 很喜欢深蹲，现在能找到脚蹬地的感觉，力量是从脚底上传。 更让我惊喜的是，我居然能找到卧推的发力感了。原来我是能感知到胸肌的，以前根本找不到！ 也喜欢练背，喜欢背部肌肉收紧的感觉。 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-24 21:19来自 iPhone 14

今日核心训练KPI达成✅ 只要是支撑类动作，胳膊和核心就止不住地抖，每一秒都在和“放弃”的念头拔河。 我只能默默哄自己：抖又怎样？抖不代表撑不住，这是肌肉在发力、在生长的证明啊。 从撑10秒就慌，到慢慢稳住呼吸扛过30秒，哪怕全程抖得像筛子，也是扎扎实实的进步。 健身哪有什么轻松时刻， ​

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一颗趁早星晨

2025-12-23 14:10来自 iPhone 14

产后康复训练第92天，离收官越来越近啦～ 总觉得康复训练的意义，远不止“恢复身体”这么简单。 每一次抬腿、每一组核心收紧，都是大脑重新和身体对话的过程。 从前模糊的发力感慢慢清晰，曾经不听使唤的肌肉逐渐找回默契，就连呼吸都能跟着动作变得沉稳。 每一天都在和身体耐心相处、一点点重建信 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-22 20:23来自 iPhone 14

今日下肢功能性训练打卡✅ 肩部环绕，胳膊愣是绕不到后方，最多只能卡在侧面偏后一点的位置，每动一下都能感觉到肩颈的紧绷感； 毛巾过顶深蹲，举着毛巾的手止不住地抖，原本专注下肢的动作，全程都在跟肩膀较劲。 明明不到40岁，身体僵硬感堪比60岁[泪] 但我也清楚，这些“卡壳”是在提醒我，柔 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-18 14:13来自 iPhone 14

产后康复100天的运动强度逐渐上来了，今天居然还有箭步蹲跳，看见我飞起来的头发了吗？ 今天在潇洒姐的微博上看到，彭于晏把健身当作工作的一部分，当做上班的一部分，所以每天坚持按时出摊。 可是我真的很不喜欢上班，如果让我把健身当做上班的话，我可能永远无法开始了[二哈] 我不能把健身当做上 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-17 14:28来自 iPhone 14

有小伙伴能认出我穿的裤子吗？如果能认出来，一定是资深的趁早星人[doge][doge][doge] 今天的课程需要一对矿泉水，作为一个距离产后很久的产后妈妈，我拿了一对1.5kg的小哑铃。 臀腿是我们的大肌肉群，每次练臀腿的时候，身体就会冒汗。 每一次跟练都不得不感慨一下，潇洒姐的身材为什么这么好？看 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-16 14:11来自 iPhone 14

产后康复100天进行到现在，强度也一点点的增加了。 课程的后半部分会加一点跳跃、深蹲等强度高一点的动作。 很喜欢旋转、拉伸等的动作设计。 平常上班基本上都是缩在工位里的。 把身体拉一拉伸一伸，感觉舒展了不少。 大姐的身材实在太好了！虽然瘦，但是看上去有力量，就像一个精致的手办小人儿。 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-16 13:50来自 iPhone 14

今天是练习手臂日。 上了这么久的课，好像是第1次纯纯的手臂练习日。 解锁三种方式的弯举，分别是肱二头肌弯举，锤式弯举和反向弯举。 其中，肱二头肌弯举用的是3kg小哑铃。锤式弯举和反向弯举用的是1.5kg小哑铃。 孙教练上课时说锤式弯举可以换一个轻一点的哑铃。 还没有练习前，我感觉锤式弯举跟 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-15 14:06来自 iPhone 14

跟着趁早产后康复课程走到80＋天啦~ 每一次打卡都是与自己身体对话的过程。 腰酸背痛的情况明显缓解，课程节奏科学舒缓，完全贴合产后身体的恢复规律。 不用自己盲目摸索，跟着专业指导一步步推进，每节课都有收获。 这段时间里，不仅是身体在慢慢变好，心态也愈发平和坚定，学会了耐心接纳变化，认 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-13 08:29来自 微博抽奖平台

梦想还是要有的这不实现了么！感谢金主@趁早文创研究所，感谢@微博抽奖平台！一起分享我的喜悦吧>>> http://t.cn/AXUZBbqE ​

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一颗趁早星晨

2025-12-12 16:41来自 iPhone 14

这一套也太喜欢了[哇][哇][哇]

接下来是【时间看得见组合】 why this 这是一套穿越过去放眼全是未来的时光机组合 转评赞这一条[锦鲤附体] 小编在零点抽一位幸运鹅送出这一套组合[yeah] 而其中，到底是选三年还是五年 取决于你目前的人生阶段 取决于你想多快地认识自己 那我们的建议是什么呢 【如果你正处在人生快速变化期】 刚毕业 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-12 14:04来自 iPhone 14

今天又是舒服轻松的一天，足弓练习日。 孙教练在课程里说，我们日常穿的鞋越来越窄，会把5个脚趾头挤在一起，容易造成拇外翻，严重的话就得做手术。 幸亏我不怎么穿皮鞋，运动鞋和休闲鞋还好，鞋面不会特别窄。 要把脚趾头，脚底板照顾好，才能稳稳地立在大地上，才能支撑我们走啊、跑啊、跳啊，做 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-10 13:51来自 iPhone 14

时间好快呀，精准塑形居然已经接近尾声了。 我终于不再用1.5kg练全身了[哈哈]。 越来越能感受到肌肉发力的感觉。 尤其是背部，曾经背部发力感几乎没有。 现在也能感受到一点背部发力的感觉，原来我是有背的呀。 背部有发力感之后呢，好像可以减少腰部的压力。 腰部不舒服的感觉越来越少了。 孙教练 ​

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一颗趁早星晨

2025-12-08 13:52来自 iPhone 14

精准塑形已经练了快80天了[打call] 特别喜欢功能恢复这一天的练习，会练习到足弓呀，或者是髋关节呀等等。 每次练完足弓，走路的时候都会感觉脚底板轻松一点。 长时间不良走姿，还有穿鞋等的影响，会有一点扁平足。 每次足底的内容练习完，我都能感觉到自己有足弓了，有足弓后最直接的反馈是腿型变 ​

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一颗趁早星晨

2025-11-26 22:04来自 iPhone 14

今天是练腿日，出了好多汗。 保加利亚深蹲非常不稳，没法负重，即使空手进行也摇摇晃晃的。 窄距深蹲可以用5kg那对哑铃。 相扑深蹲用3kg那对。 直腿硬拉可以用5kg。 大腿前侧，也就是股四头肌的位置非常紧张，每次拉伸或者滚泡沫轴都很疼。 今天孙教练提到了，有些人做练腿的这些动作时，容易把脚 ​

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一颗趁早星晨

2025-11-23 10:38来自 iPhone 14

今天练肩背，也好喜欢，哈哈哈。 最怕练腹，除了腹部，其他部位我都很喜欢练！ 曾经洗脸的时候，就弓腰那么一小会，腰部就会酸疼不适，今天突然发现洗脸的时候腰部没有这个难受的感觉了呢！ 发现还是要适当的上一点重量，发力感更好。 前平举和侧平举的时候，除了肩膀，小臂也有发力感。上肢真的整 ​

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一颗趁早星晨

2025-11-22 21:09来自 iPhone 14

喵~一切OK！！！ ​

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一颗趁早星晨

2025-11-22 20:21来自 iPhone 14

今天是我最爱的练臀日！ 特别喜欢炸臀，练完充血感很强。每个动作五组，龇牙咧嘴精疲力尽。 保加利亚深蹲，明显感受到左腿比右腿稳定很多，右髋有弹响，这也是不稳定因素吧。 每次只有练臀才会暴汗，果真是大肌肉群，出汗量就不一样。 最近发现用泡沫轴滚小腿肚没有那么疼了。 对了，每次臀推，脚 ​

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一颗趁早星晨

2025-11-18 14:13来自 iPhone 14

今天练习了3个动作：1.双臂外展飞鸟练习、2.双臂俯身划船练习、3.单臂下蹲练习。 中午刚到瑜伽室，冷飕飕的，不想脱衣服，想偷懒。 挣扎了一阵儿，哄着自己先热身，然后脱外套训练。 课程内容只有10分钟，但是很好的练习了上肢和后背。课程里用的是矿泉水，毕竟我不是真的产后，所以我用了1.5公斤的 ​

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一颗趁早星晨

2025-11-18 14:08来自 iPhone 14

今天是跟练的第57天，训练部位是核心和上肢。 我特别害怕练核心，因为腹肌应该是我最薄弱的地方。每次练核心我都龇牙咧嘴。 孙教练好像知道屏幕前的我在想什么，每当我想偷懒的时候，他就会说不要停。每当我觉得时间到了，可以结束的时候，他又会说，再来最后一个。 练上肢不会特别累，不会大喘气， ​

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一颗趁早星晨

2025-11-17 13:40来自 iPhone 14

#产后康复100天# 已经练了50＋天啦！ 课程的编排非常合理，时间也只有10~15分钟左右，适合产后刚开始恢复运动的妈妈进行练习。 成年人最大的快乐就是可以按自己的方式把自己重新养育一遍。 14年我生产完时，并没有意识到产后康复对女性的重要性。 现在给自己补上这重要的一课。 这50天的时间，我 ​

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一颗趁早星晨

2025-11-16 17:31来自 iPhone 14

#精准塑形100天# 已经练了50＋天啦！ 从开始只有一对1.5kg哑铃，到现在配齐了1.5kg、3kg、5kg哑铃。 力量见长，心里那个美呀，嘿嘿嘿~ 曾经有点不敢上重量，总以为会练出大肌肉，现在才知道练肌肉有多难，我这肱二头肌还是那么一丢丢，不见长啊，有点急人。 孙教练的课一如既往细节，曾经我以为臀 ​

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一颗趁早星晨

2025-11-01 11:43来自 iPhone 14

还有三分之一 第一个豆豆本就要画完啦 ​

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一颗趁早星晨

2025-10-31 21:40来自 iPhone 14

儿子花10元买到了一个隐藏款（他自己说的，我不懂） 然后呢，60元卖给同学，自己净赚50大洋 有点生意头脑呀 ​

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一颗趁早星晨

2025-10-25 16:42来自 iPhone 14

周末 ​

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一颗趁早星晨

2025-10-03 20:12来自 iPhone 14

排号，等着吃吃吃 ​

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一颗趁早星晨

2025-10-01 20:06来自 iPhone 14

10月第一天，彻底宅家的一天 给自己写了能量咒语 开启🔛高能的一个月[打call] #趁早效率手册# ​

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一颗趁早星晨

2025-09-30 22:39来自 iPhone 14

9月，应该是我今年的小巅峰[打call][打call][打call] 9月1号，趁早效率手册开售，我卖出了100多本。 9月23号，趁早2025倒计时100天的活动，我完成了2w＋的销售额。 9月25号，我的故事登上了趁早行动官方公众号。 9月26号，我受邀参加趁早心想事成女孩的直播访谈，和@富有生命莉 的连麦直播，也是我 ​

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一颗趁早星晨

2025-09-28 13:55来自 iPhone客户端

虽然我的娃儿已经11岁了，但我觉得，产后康复不是一个仅限于产后头几年的“限时任务”，而是关乎女性一生健康的基石。 我选择这门课，有两个非常明确的目的： 第一，为我自己的身体“补课”。 11年前，对盆底肌、腹直肌这些概念的认知远不如现在。 现在回过头看，那些抱孩子的腰酸背痛、打喷嚏时的 ​

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一颗趁早星晨

2025-09-28 13:41来自 iPhone客户端

快到40岁这个坎，身体的变化自己是能真切感受到的。最明显的就是，身上的肉好像越来越“松”了，力气也不如从前。 查过资料，知道女性到了这个年纪，肌肉流失会加快，如果不去管它，整个人就会显得没精神，也更容易累。 所以报名孙教练新课#精准塑形100天# ，就是想方设法把我的肌肉给留住，别让它再 ​

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一颗趁早星晨

2025-08-27 12:22来自 iPhone客户端

必须得给儿子来一本

给大家介绍2026#趁早效率手册# rara版[憧憬] 我非常喜欢封面四格漫画中，rara与她的好朋友兔子先生的对话（实际上是问问在小课里说的一段话）： -Just focus on the important ones. -It's already a good life if you can finish the important ones. 我们花40年才明白的道理 这一代小孩儿早就这样 ​

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一颗趁早星晨

2025-08-26 22:04来自 iPhone客户端

今天，2025年8月26日，我和青青共同主讲的课程《趁早教练发光计划》正式开营了！ 趁早已经陪我走过了11年。我从一个悄悄下单的“小粉丝”，一路坚持、行动、努力、争取，居然走到了趁早官方讲师的位置。 🌱2014年 第一次购买趁早效率手册 ——卫斯理蓝，光面，薄本。 之所以选择这个颜色，是因为 ​

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一颗趁早星晨

2025-08-23 11:44来自 iPhone客户端

手账80天环游记圆满结束！ 9位趁早星人，跨越小半个祖国， 我的手账本替我去旅游啦！ 值得我珍藏一辈子的本本[哇][哇][哇] @趁早文创研究所 ​

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一颗趁早星晨

2025-08-22 07:51来自 iPhone客户端

松弛感，源自内心的秩序感。 表面看起来松弛，其实背后是内心的清晰与自足，是一种对自己生活节奏和方向的坚定掌控。 你知道什么该做，什么可以放手，外界的纷扰也难以撼动你。 这种力量，才是“松弛感”的真正来源。 ​

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一颗趁早星晨

2025-07-31 19:21来自 iPhone客户端

虽然我一直咳咳咳咳咳 虽然我没有去单位 但还是得一边吭吭一边干活 祖国的建设一点都离不开我[努力][努力][努力] ​

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一颗趁早星晨

2025-07-31 00:45来自 iPhone客户端

咳得睡不成[泪][泪][泪] 肺要咳出来了 ​

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一颗趁早星晨

2025-07-22 21:32来自 iPhone客户端

祝自己生日快乐[送花花][送花花][送花花] ​

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一颗趁早星晨

2025-07-22 00:10来自 生日动态

http://t.cn/A6k1mVWS ​

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一颗趁早星晨

2025-06-15 12:29来自 iPhone客户端

父亲节 祝所有爸爸节日快乐[打call] ​

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一颗趁早星晨

2025-06-02 11:58来自 iPhone客户端

我的五月手账翻翻看❤️ #手账##给你看看我的手帐吧##2025趁早效率手册##手帐分享# @趁早文创研究所 http://t.cn/A6e2Bdq3 ​

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一颗趁早星晨

2025-06-01 21:54来自 iPhone客户端

好像还得练练字 ​

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一颗趁早星晨

2025-06-01 19:37来自 iPhone客户端

感觉自己拍得不错[比耶][比耶][比耶] ​

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一颗趁早星晨

2025-06-01 07:24来自 iPhone客户端

牛马没有假 牛马只有驾驾驾 #丙烯马克笔[超话]##丙烯马克笔绘画# ​

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一颗趁早星晨

2025-05-25 17:35来自 iPhone客户端

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一颗趁早星晨

2025-05-18 20:35来自 iPhone客户端

也是好好记录的一周呀#趁早[超话]##2025趁早效率手册##给你看看我的手帐吧##手帐分享# @趁早文创研究所 ​

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一颗趁早星晨

2025-05-18 17:37来自 iPhone客户端

难道是因为上次考前跑步了？所以考过了[比耶]

热个身，然后去考一个6小时的试[打call][努力] ​

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一颗趁早星晨

2025-05-18 16:59来自 iPhone客户端

#趁早[超话]# 买了心心念念的趁早活页手册，发起第一场「手账环游80天」活动，我没有时间去旅游，让我的手册替我去吧[哇][哇][哇] 本次参与人数9人，设定了3个主题： 【1】趁早星人的一天 通过时间轴展示一天的时间用度。 【2】我的城市使用说明书 介绍自己的所在地，可以是一日游路线安排，也可 ​

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一颗趁早星晨

2025-05-17 21:14来自 iPhone客户端

#丙烯马克笔[超话]##丙烯马克笔# 今年要画完这个豆豆本，这是我今年的好玩时间，是我的去班味行动[比耶] ​

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一颗趁早星晨

2025-05-15 19:14来自 iPhone客户端

自从和喜欢的小女生坐同桌后，上学积极性明显提高，写作业都工整了许多。 这个世界真的不能没有女孩子呀[送花花] ​

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一颗趁早星晨

2025-05-11 08:46来自 iPhone客户端

2025年的第一跑[打call] 第一公里腿脚沉重，第二公里就进入状态啦！ 去年因为趁早#跑步燃脂100天# ，让我解锁了跑步这项运动，从小害怕跑步的我，也可以一口气跑5㎞＋。 今年因为#趁早迷你马拉松挑战# ，开启了今年的第一跑，和去年一样，都是5月。 我决定，以后每年的5月~10月都是我的跑步季，天 ​

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一颗趁早星晨

2025-05-10 23:03来自 iPhone客户端

我已经准备好接纳了[打call][打call][打call]

我预言， 整个趁早星人群体， 都开始进入厚积薄发。 就在今年， 就在明年， 之前种下的心田种子都将纷纷开花。 ​

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一颗趁早星晨

2025-05-10 21:52来自 iPhone客户端

#丙烯马克笔[超话]# 酒吧喵和照镜子的喵 临摹小🍠 ​

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一颗趁早星晨

2025-05-08 18:42来自 iPhone客户端

太好看了！

编织系列手册美图欣赏+抽奖！ 新上架的「编织系列」是想送给所有时间博弈者的针与线—— 该系列的手册包含 ▫️无日期效率手册厚、薄、口袋本 ▫️A6活页手册 ▫️A5slim周计划手册（后续上架） 当你把时间折叠成想要的模样，生命就会被时间织成锦缎，成为不被定义的艺术品。 转评赞这条微博，抽3 ​

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一颗趁早星晨

2025-05-05 16:53来自 iPhone客户端

运动员问问太优秀了！[打call][打call][打call]

整个比赛假期落下帷幕，谜底揭开，问问和来自上海的选手伊伊完成精彩对决，最终问问获得2025中国壁球公开赛U13亚军🥈 感谢大家一直给问问的加油和祝福[爱你] 五一真充实！问问真厉害！ ​

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一颗趁早星晨

2025-05-05 14:42来自 iPhone客户端

假期真快 ​

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一颗趁早星晨

2025-05-04 21:25来自 iPhone客户端

进去出不来 http://t.cn/A6HeFmLm ​

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一颗趁早星晨

2025-05-04 20:28来自 iPhone客户端

全家福[doge][doge][doge] ​

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一颗趁早星晨

2025-05-04 17:41来自 iPhone客户端

今天盖了好多章，好满足[哈哈] http://t.cn/A6Q4eCCz ​

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一颗趁早星晨

2025-05-04 17:08来自 iPhone客户端

没有人能空着手从省博文创出来[送花花][送花花][送花花] http://t.cn/A6HeFmLm ​

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一颗趁早星晨

2025-05-03 13:57来自 iPhone客户端

别在最能吃肉的年纪 只顾着吃苦 ​

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一颗趁早星晨

2025-05-03 12:02来自 iPhone客户端

排队1小时，开心30秒[doge][doge][doge] http://t.cn/AilAyOrD ​

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一颗趁早星晨

2025-05-02 15:44来自 iPhone客户端

今日收获 收获海豹香吻一枚 ​

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一颗趁早星晨

2025-05-01 23:03来自 iPhone客户端

前面的今天，一起去了陇南 去年的今天，娃儿去参加儿童营，中年夫妻过了两天二人世界 今年的今天，老公加了一天班[黑线] 今天睡得太晚了，罪过罪过，发完这条微博就睡觉 ​

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一颗趁早星晨

2025-05-01 12:45来自 iPhone客户端

第一次晕染，纸被蹭毛了[哈哈][哈哈][哈哈] #丙烯马克笔# ​

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一颗趁早星晨

2025-04-30 15:18来自 iPhone客户端

英语老师特别负责，从三年级开始，学习完每个单元后，都会听写单词。 老师会把全班孩子的成绩统计到一张表格里，每个孩子写对了几个单词，一目了然。 同时，老师会在班级群里表扬单词听写全对的孩子。 毫无意外，小D至今为止从没出现在老师的表扬名单里。 本学期第三单元单词比较少，只有10个，我 ​

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一颗趁早星晨

2025-04-29 22:04来自 iPhone客户端

据说，今天跳绳第二名，1分钟202个，真厉害，比我强多了[打call][打call][打call] 晚安😴 ​

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一颗趁早星晨

2025-04-26 18:59来自 iPhone客户端

趁早今天的推文是我写的[哇][哇][哇] 又完成了一件心愿清单上的事情，好开心啊[打call][打call][打call] 很感谢鹤鸣改稿，有鹤鸣兜底很有安全感。 http://t.cn/A6dxzjtT ​

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一颗趁早星晨

2025-04-26 13:25来自 iPhone客户端

看着简单，画起来还是费了一番功夫的 #丙烯马克笔# ​

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一颗趁早星晨

2025-04-24 14:09来自 iPhone客户端

喜欢这个名字，出发包，已经计划好五一短途小旅行啦[送花花][送花花][送花花]

今日份抽奖（及上新）[憧憬]说走就走的“出发包”！ 这不仅是双肩包，更是背在身后的行李箱，它能装下狼狈，托住野心，让我们在任何路上都能自由奔跑，充满出发的底气和决心。 人生是无数个“即刻出发"，只要还能出发，我们的故事就永远有新篇章。 转评赞这条微博，写下你的下一场出发，假期前抽1名 ​

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一颗趁早星晨

2025-04-24 13:56来自 微博 weibo.com

在这个快节奏的时代，我们常常被生活的喧嚣所淹没，忘记了与自己相处的重要性。十年前，我偶然邂逅"趁早"，从此踏上了一段寻找自洽的旅程。这不是一个成功的励志故事，而是关于如何找到自己的坐标，如何将热爱转化为能力，如何在平凡的日子里活出自己的精彩。这是一个普通人的成长故事，也许，在我的经 ​

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一颗趁早星晨

2025-04-23 13:15来自 iPhone客户端

今天突然想到，我为什么非得通过建筑单体体现主题呢，我可以通过场域体现主题呀，主打一个“氛围感”[嘻嘻] 我可真机灵[doge][doge][doge] ​

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一颗趁早星晨

2025-04-19 21:54来自 iPhone 13 mini

我可能是比“恋爱脑”还可怕的“工作脑” 加了大半天的班 只过了小半天的周末 居然感觉好满足[送花花][送花花][送花花] ​

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一颗趁早星晨

2025-04-18 22:21来自 iPhone 13 mini

晚安ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ✩ ​

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一颗趁早星晨

2025-04-17 22:42来自 iPhone 13 mini

瞅一眼十年前的儿子 现在让我叫他“我的好大儿”[哈哈][哈哈][哈哈]

怎么可以这么萌 #简拼# ~ http://t.cn/RzlcAZn ​

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一颗趁早星晨

2025-04-13 20:02来自 iPhone 13 mini

最近的心情，如图 ​

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一颗趁早星晨

2025-04-05 21:44来自 iPhone 13 mini

忙活半天，画了一坨屎[黑线] 看视频好简单，自己动手完全不是一回事 ​

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一颗趁早星晨

2025-04-02 13:48来自 iPhone 13 mini

想要海阔天空的大气~

来抽奖[爱你]给小假期增加一抹颜色🌈 成年人的天真，不是无知，是明知灰暗仍要给自己留一扇彩虹窗，这次设计的撞色包，是这个春天想送给大家的彩虹钥匙，去勇敢打开春天的门，在这个春天大展拳脚！ 有晒足阳光的底气（💛+🩷） 有草木破土的力气（💚+💜） 有风卷残云的帅气（💙+🤍） 有 ​

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一颗趁早星晨

2025-03-22 18:35来自 iPhone 13 mini

第一次尝试油画棒，有点翻车[裂开] 接下来需要买几张适合油画棒的画纸和刮刀，恩，一定是工具的问题，不是手的问题[并不简单] ​

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一颗趁早星晨

2025-03-18 12:27来自 iPhone 13 mini

支持大表哥[送花花]全网讲AI最清晰的男子

‼️抽奖🎁第二波~ 号称价值xxx的 Manus AI 邀请码/账号，直接可用（即便昨天被吐槽说是“直男礼物”，我依然觉得很好哈哈哈，抽中不要你也可以转送啊！）。 👋 参与方式：转评赞本条微博自动参与，评论区就具体说说你最想用AI解决的一个问题吧~ Manus是啥？一款能将想法转化为行动的通用AI助手 ​

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一颗趁早星晨

2025-03-15 20:56来自 iPhone 13 mini

涂涂色，补充一下加班丧失的元气 ​

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一颗趁早星晨

2025-03-13 21:23来自 iPhone 13 mini

分享图片 ​

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一颗趁早星晨

2025-03-01 20:41来自 iPhone 13 mini

临摹一幅丙烯小画 傲娇的太乙真人#画画打卡# ​

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一颗趁早星晨

2025-02-23 10:31来自 iPhone 13 mini

突然对自己有点满意，感觉画得还不错[哇][哇][哇] ​

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一颗趁早星晨

2025-02-04 11:17来自 iPhone 13 mini

“你是不是在外面有别的小孩了，对我的爱都减少了！” [汗][汗][黑线][黑线] ​

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一颗趁早星晨

2025-01-31 14:47来自 iPhone 13 mini

春节固定节目，一天一部电影 ​

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一颗趁早星晨

2025-01-29 21:31来自 点评

http://t.cn/A6uTPr1S 我的评分：[星星][星星][星星][半星] #电影熊出没重启未来# 挺适合小朋友的，对于成年人来说有点无聊。 城主一出现就知道是最大反派。 小朋友完全不理解反派为什么要阻止别人做好事。 张杰的主题曲蛮好听。 画面质感也不错。 每年过年看熊出没是我家的固定节目啦~ ​

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一颗趁早星晨

2025-01-16 20:47来自 iPhone 13 mini

期待我的奖品[打call][打call][打call]

🌟#24年最后100天勇士挑战# | 致每一个勇敢坚持的你 💪✨ 🎉 热烈祝贺 2024最后100天勇士挑战赛圆满结束！ 在过去的100天里，无数趁早星人用行动书写了自己的高光时刻。今天，我们为57位成功挑战的勇士送上最真挚的掌声和最高的敬意！👏👏 🏆 勇士奖（见图5） 减重、学语言、养成好习惯 ​

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一颗趁早星晨

2025-01-01 16:03来自 iPhone 13 mini

想要一个装满钱的钱袋子💰[哇]

来个新年一波抽奖吧[爱你] 新年用新包，转评赞此微博，抽一位同学送这只趁早K标水桶包💰 这个包的名字叫钱袋子，希望2025年让钱袋子的幸运陪伴你，努力收获，盆满钵满。 请转发写下2025的一个物质目标[太阳] 写下来的愿望更容易实现！ ​ http://t.cn/A6uTK4bc ​

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一颗趁早星晨

2024-12-31 22:09来自 iPhone 13 mini

结营啦！ 【我的最后100天挑战目标】: 完成时间管理100天学习 【我的目标完成进度】： 100％完成 【我认为坚持100天比想象的】 这100天比想象的要容易，时间很快。 【这100天里最大的收获是？】 重点关注自己的好看、赚钱、好玩时间。 【更多想说的话/感想/心得/体会】 这是我第三次学习时 ​

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一颗趁早星晨

2024-12-30 21:13来自 iPhone 13 mini

五种时间行为是一种更坚定更持久更耐心的行为，它可以识别情绪和把情绪转化成正向有效的行动。这是一种更强调隐忍和蛰伏能力的行为，它很适合磨练性格和格局。在使用上我也希望大家能够简单地运用起来，那就是在下一次负面情绪袭来时，问自己一句：五种时间的行为是什么来着？ #趁早行动# ​

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一颗趁早星晨

2024-12-29 21:07来自 iPhone 13 mini

持久的爱情有两种情况： 第一种是两个人都在变化成长，两个人在时间中一次次地重新爱上了对方； 第二种是两个人在目标相似的前提下，面临的外界一直在变化成长，两人因为共同的目标结成了Team，共同面对变化成长的外界过程中达成了共生。 #趁早行动##趁早时间管理100天##2024最后100天# ​

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一颗趁早星晨

2024-12-28 22:13来自 iPhone 13 mini

如果你长期拖延，你的前额叶不够那些不拖延的人发达。 这个消息听起来有点让人沮丧，但好消息是前额叶是可以像肌肉一样通过练习强壮起来的。 前额叶皮质这个东西就是用进废退，和健身一样，越不练就越软弱懒惰，越不用就越拖延。这就有点可怕了。 所以我们说，如果你想克服拖延症，就要努力地从现在 ​

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一颗趁早星晨

2024-12-27 21:41来自 iPhone 13 mini

通俗的理想工作是什么：那就是又让自己喜欢，技能上又擅长，又能为社会提供价值，又能被商业论证的工作。 #趁早行动##趁早时间管理100天##2024最后100天# @趁早行动官方微博 ​

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一颗趁早星晨

2024-12-26 21:49来自 iPhone 13 mini

我们没有必要把对各种朋友的需求，强加到一个人身上，无论是知心好友还是恋人。比如当你有生存时间的困惑和赚钱时间的疑问时，你应该向这两个范畴的人寻求帮助，而不是抓住那个最熟悉的人不放。 #趁早行动##趁早时间管理100天##2024最后100天# @趁早行动官方微博 ​

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一颗趁早星晨

2024-12-25 21:12来自 iPhone 13 mini

在心流朋友相处关系中，你们可能因为相同的热爱或者相同的目标，有相见恨晚之感。你们对彼此都有极大的兴趣，互相欣赏，互相扶持，谈话内容也会渐渐走向深刻，不会流于表面。之后，随着心流加深，你们彼此依赖，创造力空前。你们最不愿意看到的事，就是失去对方。 总结来说，心流朋友就是：那些基于相 ​

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一颗趁早星晨

2024-12-24 20:00来自 iPhone 13 mini

在和好玩朋友相处的关系中，你最大的感受就是快乐和放松。TA们会让你暂时忘记烦恼，享乐当下。 #趁早行动##趁早时间管理100天##2024最后100天# @趁早行动官方微博 ​

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