#金瀚[超话]##嘿,captain.kim,有话对你说#
145.（☀️）
【回血期间碎碎念】
又回到这个系列了，今天的斩爷一直出现在大家的嘴里，好焦急啊，到底什么时候才有完整的故事线？已经这么多年了，要不再出一个单独的小剧场吧？[捂嘴哭]没有好多斩爷，就只好去看看以前的喜庆儿了。[哈哈]

该说不说，这首歌可是当年考研备考期间的动力，满载着回忆。虽然结果是名落孙山，但听起来DNA又动了。这个时期你的vlog还是晃来晃去的运镜，有一个还把自己晃出了镜头，幸好还有面镜子，不然我都看不到你了。[允悲]

好啦，废话完毕，继续去蹲斩爷。[彩虹屁]

今夜好眠啦，月色依旧很美[月亮][许愿星][心]@金瀚Kim

ps：报告诡秘，今天是四分化力训的新循环，平板推破一下以前的PR，加到15kg 做组。有氧增加了“15bl 壶铃深蹲 24*4，和18分钟的帕姐腰腹HIIT，吃得很干净，大概算了一下，好像热量缺口有点大，明天继续努力。[期待]《桃花源没事儿》进度过半，推荐。[哇]

你呢？又是两训么？ http://t.cn/AXUswI3B http://t.cn/AXUOr3Ly