#曲老师说节气#
元泰堂提醒您：今日小寒（2026·1·5）。虽然进入2026年了，但气运还在乙巳。小寒是《内经》六之气的最后一个节气，主气为太阳寒水，客气为少阳相火。冬行夏令，阳气不藏，津液外泄，发湿瘟疠。此节还是不稳定，人多低热、骨节疼痛。
天阳冬至虽动一阳，但地如坚贞少女还惕惕然，不为所动，且愈有三九之寒。寒风屡至，阴凝太虚。此节易心慌气短，真阳不升，易头痛牙痛咽痛。头痛如破，即是大阳虚证。后背为太阳界面，最易受寒，如心焦如焚，必颈背疼痛。
养生宜放松心情，宜温灸升阳、宜温食。忌减肥、纵欲、生气、晚睡。祝诸位淡然小美，静待春光。饮食仿腊八粥，多豆类填精。精神上宜放松减压，多动作少思维，多睡觉少说话，多独处少见人。
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