突然发现我真的是那种“高情感需求类人群”
最近无论是生活、感情和工作都处于一个平淡期 我就特别难受 有种情感需求得不到满足的感觉
自测如下：
渴望频繁的交流、互动和陪伴。
需要经常得到伴侣、家人、朋友的关注、肯定、赞美和安慰。
对关系的深度（情感亲密、灵魂契合）有强烈的追求。
喜欢分享想法和感受，并期望对方积极回应和共鸣。
对情感信号（如冷淡、疏远）非常敏感，容易感到受伤或被忽视。
对情感支持的依赖较强：‌
在遇到压力、困难或情绪低落时，特别需要他人的倾听、理解和支持才能平复或恢复。
可能较难独自处理强烈的负面情绪。
容易将情绪状态好坏与是否得到足够的关爱和支持联系起来。
对“被爱”和“安全感”的证明需求较高：‌
可能需要对方通过具体的言语和行为（例如：频繁表达爱意、报备行程、制造惊喜、解决问题）来持续确认自己在对方心中的重要性和关系的稳定性。
对不确定性（如对方态度模糊、联系减少）容忍度较低，容易引发焦虑。