#澳大利亚首位华人女市长曾是精神科护士#
从觉得自己“没人爱”，到想守护大家的心理健康

看到新闻里说，澳洲首位从大陆过去的华人女市长罗丹，想呼吁大家多关注精神健康，我心里特别有感触。她的这个想法，跟我正在做的事，好像想到了一块儿去。

我之所以当博主，写文章、发视频，最根本的一个念头就是：我想让更多人明白，心理上的健康，和身体上的健康一样重要，它们根本分不开。 而这个想法，是从我自己的根里长出来的。

我是90后，在苏州长大，是家里的老大，下面还有两个弟弟。我爸妈文化程度不高，很早就出门打工了，所以我小时候是个典型的“留守儿童”。

那会儿我身边很多同学都是独生子女，被全家捧在手心。我看着他们，再想想自己，那种对比带来的失落感，虽然说不出来，但特别深刻。

有一个问题跟了我几十年：“我的爸妈为什么不爱我？” 它不是气话，是真的想不通，像一根刺扎在心里，让我很长时间都陷在低落的情绪里，走不出来。

还好，我进了大学，接触到更多知识，我开始拼命地“自救”——看书、学习、思考，想从别人的故事和道理里，找到一个答案。

在这条路上，我遇到了很多和我一样在挣扎的人，也看到过更让人难过的例子：我见过五六十岁的人，还是被小时候或者年轻时的心理创伤困住，一辈子都没真正好起来。

这让我突然清醒了：心理上的问题，你要是不去面对、不去解决，它不会自己消失，会缠着你一辈子。

我不想那样。我不想自己，也不想看到任何人，一辈子都活在那种看不见的阴影里。

所以，我的“自救”慢慢变成了“互助”。我决定站出来，用我的内容，把那些难以说出口的情绪、关于自我价值和家庭的困惑、关于心理健康的常识，都大声说出来。

我想告诉每一个曾经感到孤独、怀疑自己值不值得被爱的人：“你不奇怪，你的感受是重要的，你的痛苦可以说出来，而且，改变是可能发生的。”

罗丹市长是在更大的平台上，通过政策去营造一个更包容的环境；而我呢，是在网络的一个小角落里，试着为具体的、一个个的人，点一盏小灯，给出一份“我懂你”的回应。

我们走的路不一样，但心里想的事是一样的：打破对心理问题的偏见和沉默，让“关心自己内心”这件事，变得像每天呼吸一样自然和重要。

从那个问“为什么没人爱我”的小女孩，到现在主动对大家说“你要爱自己”的人，我走了很远的路。

这条路让我相信：最强大的力量，或许就是能把自己受过的伤，变成保护别人不再受伤的一副铠甲。

关注心理健康，不是一句空话，它是我们对自己、对他人，最实在的一种善意和责任。

我们都在用各自的方式，补上这世界可能缺了的一课：怎么去真正地爱，以及，怎么安心地接受被爱。我觉得，这大概就是最重要的事了。

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