壮爸戴扎胳膊上那种血糖仪两周，总结：
1. 血糖通常在饭后一个半小时达到顶峰，之后就下降
2. 饭后遛弯有助于降血糖
3. 一定要使劲吃菜，干吃饭血糖飙升。他最高的一次血糖是吃了盘炒米饭（里面只有一点菜和虾）
4. 贝贝南瓜升糖高，不宜吃
5. 如果饭前喝醋、先吃蔬菜、饭后遛弯这三条都做到了，血糖就会很理想 http://t.cn/A6YNlg1s