娱乐圈人士，大部分时间出现在各种媒体上，要特别注意保留、珍惜自己的私人时间、空间。
1，保持神秘感和新鲜度。总是看到你，会引发观众的厌倦和审美疲劳。
2，言多必失。什么综艺啊、访谈啊、直播带货啊，这些事情非必要尽量不参与，因为你的行为会被放大，你的语言会被恶意解读。
3，成天抛头露面咋咋呼呼，内心没有一个安静的时候，持续消耗自己，人容易变得浮躁、焦虑……
人需要在没人看到的地方，安静生活、滋养身心，充实自我，固护元气。
这方面娱乐圈有些人做得非常好。
比如郁可唯、张译、吴越……