#我要存下一百万#身体健康也是一种百万存款啊💵你有没有算过一笔账：一场大病会花掉多少钱？很多大手术动辄几十万的手术费、现在ai医疗机器开机就要几万块了，进口药费，长期康复治疗的无底洞，因病停工断了收入的窘迫？而与之相对的，办一张健身卡、买几样养生食材、一周打满几小时运动的投入，不过是杯水车薪。

这就是最直白的健康经济学——健康是存款，疾病是支出。我们总想着攒钱买房、理财增值，却常常忽略了身体这本最核心的“存折”。

今天是回健身房“回炉重造”的日子！顶着三天没洗的油头去见教练[哈哈][哈哈]停训两周的练臀暴击，痛并快乐着[无聊]元旦脑子一热把头发剪太短了 训练好碍事…之前没记录自己练的重量，做视频才发现我还挺强的[二哈]教练说我已经不是菜鸟了，要多做单腿动作[捂嘴哭]

训练list：
哈克宽距 80KG 15*3组
直腿单腿硬拉 10KG 单边15*3组
分腿蹲 10KG 单边15*3组
臀冲 100KG 15*5组
侧踢腿 两片（不记得重量） 15*3组
楼梯机 45分钟

㊗️大家周末愉快[手指比心]#无尽夏夏子[超话]##运动打卡# http://t.cn/AXGJDtEG