#人为什么会得糖尿病##国医的精诚力量#
中医视角：肥甘厚味为啥会让消渴找上门？
糖尿病在中医里有个很形象的名字——消渴。听着就带点口干舌燥的意思，不少消渴病人最直观的感受就是喝水喝不够、吃得多还容易饿，体重反倒往下掉。这背后的原因，中医认为与饮食不当关系密切，尤其是对肥甘厚味的偏爱，大概是绕不开的关键因素。
啥是肥甘厚味？说白了就是那些油腻、香甜、滋味厚重的食物。红烧肘子的油光、蛋糕上的奶油、油炸食品的酥脆，还有炖得软烂的肥肉、甜腻的奶茶点心，都能归到这一类里。古人早就说过“饮食自倍，肠胃乃伤”，这些食物吃起来过瘾，消化起来可就没那么容易了。脾胃作为咱们身体的“消化工厂”，天天对付这些重油重糖的东西，负担可想而知。时间一长，脾胃的运化功能难免会打折扣，就像机器积了太多油污转不动似的。
脾胃运化失常，麻烦可就来了。中医认为，多余的肥甘厚味没法被正常转化为身体所需的营养，反倒会在体内生成“痰湿”和“内热”。痰湿这东西黏腻得很，堵在脏腑经络里，会进一步影响气血运行；而内热呢，就像在身体里点了一把小火，慢慢灼伤津液——津液可是咱们身体的“滋润剂”，被耗损多了，口干舌燥的消渴症状自然就冒出来了。你看那些平时顿顿离不开肥肉、甜食的人，是不是更容易觉得口干、小便偏多？如此看来，这饮食上的偏好，确实在一定程度上给消渴的发生埋下了隐患。
或许有人会说，偶尔吃一次大餐没关系吧？确实，一两次的放纵大概率不会直接引发消渴，但长期如此，身体的平衡早晚会被打破。中医讲究“治未病”，就是要在问题没出现的时候多加留意。当脾胃功能减弱，痰湿、内热在体内慢慢积聚，久而久之，就可能影响到肺、胃、肾等多个脏腑。肺主皮毛、通调水道，肺热会导致多饮；胃热则容易腐熟水谷过快，让人多食易饥；肾阴被耗损，又会出现多尿、腰膝酸软的情况——这可不就是消渴病的典型表现嘛。
有意思的是，中医里的消渴并非单一类型，有偏于肺热的上消，有侧重胃热的中消，也有关乎肾虚的下消，但无论哪种类型，饮食失调引发的脾胃损伤，往往是重要的起始因素。那些过于甜腻、油腻的食物，就像慢慢侵蚀身体的“温水”，不知不觉中让脏腑功能失序。生活里常见这样的情况：有些人年轻时无肉不欢、嗜甜如命，年纪大了就被消渴缠上，这背后或许就有长期饮食不当的影子。
当然，消渴的发生也不是单一因素造成的，情志失调、劳逸失度、先天禀赋不足等，都可能起到推波助澜的作用。但不可否认的是，肥甘厚味对脾胃功能的影响，是诱发消渴的重要诱因之一。想要远离消渴的困扰，不妨试一试在饮食上做些调整，减少肥甘厚味的摄入，多吃些清淡易消化的五谷杂粮、新鲜蔬果，给脾胃减减负。毕竟，身体的平衡就像精密的天平，饮食上的小小节制，或许就能为健康增添一份保障。如此看来，中医对消渴的认知，既藏着古人的生活智慧，也给今天的我们提了个醒——管住嘴，真的能在一定程度上守护好身体的稳态。