🌿#男孩凌晨5点起床写作业突然晕倒#🌿#国医的精诚力量# http://t.cn/AXG9gF7i
这是打算去考哈佛吗？这么拼命。
新闻里的这个男孩凌晨5点就起床开始写作业，坐在那里居然写了5个小时，像我这样意志力还算顽强的大人都做不到，这个真是狠啊！

为什么会出现短暂晕厥呢？
1️⃣、长期睡眠不足和高压学习会使负责紧张、兴奋的交感神经系统持续透支，而负责放松、休息的副交感神经系统的调节功能变得不稳定。
2️⃣、从睡眠中醒来时，身体本就处于相对脱水和一夜未进食的低血糖状态，再从躺卧或坐姿突然站起写作业，重力会使血液瞬间向下肢聚集。
3️⃣、导致本应由交感神经迅速收缩血管以维持大脑供血，但疲惫的身体此时却发出了错误指令，反而让血管扩张、心跳减慢。
在上述因素叠加下，血压急剧下降，导致大脑供血短时间严重不足，从而引发保护性晕厥。它的本质上是身体强行关机，迫使你休息。

尤其是老年朋友，当早上猛然起床出现头晕、眼前发黑、心慌、出冷汗、恶心等感觉时，必须立即坐下或平躺以降低重心，最好是将双脚抬高，促进血液回流心脏和大脑。
再平缓躺着，把脑袋放空，停止一切脑力活动，直到症状完全消失。

接下来有个划重点的动作，您可以双手交替，缓慢又沉稳地按摩一下鱼际穴。
鱼际穴位于手掌外侧，第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。它是手太阴肺经的荥穴，主要功能是‌清肺热、利咽喉、宽胸理气‌。按压此穴可以促进气血运行，缓解因肺气不宣或气机不畅引起的心慌、气短和胸闷。

心慌气短常与肺气不调或心气不足有关，按压鱼际穴，可以改善以下症状。
👉调节肺气。肺主气，司呼吸，按压鱼际穴有助于宣发肺气，改善呼吸不畅。
👉宽胸理气。通过刺激穴位，缓解胸部气滞，减轻胸闷和心悸感。
👉宁心安神。肺与心在中医理论中相互关联，调节肺气有助于稳定心神，缓解心慌。

（免责声明：本文仅作学术交流用，如有需求，请自行就医）