在我刷短视频时发现了一个问题，那就是男人很少便秘，很多情侣短视频把“一旦出门男人就会上厕所”当作一个梗来玩。

男人几乎不会压抑自己的便意，而女人不一样，女人总是很容易便秘，女人好像睡得饱，排得顺这种最简单的事也会变成生活得很好的一个指标，搜索每个平台，都会发现女人更容易便秘。而针对女人的便秘，又会衍生一系列的产品，比如荷叶茶等。

是女人的身体构造让女人更容易便秘吗？不是的。
在我有意识调整自己的生活作息，饮食结构，运动频率以后，困扰我多年的便秘消失了。
当然，还有很重要的一点，是我不再打断或者延迟自己的身体需求。无论我在逛街或者玩手机或者工作，感受到了感觉立刻去厕所，这也和我之前独居很久有关，我可以独自在厕所无人打扰，我知道女生的脸皮薄，有人在/会被催/会被嫌久可能都会‘忍一下’。

事实上，我们确实被灌输上厕所久不体面，甚至谈论这种事不体面，这种事要隐蔽、要快，被压抑得直接改变了功能结构，然后形成了便秘。

男性较少被要求控制、压抑、快一点，社会默认男性占用空间与时间是合理的，所以他们更容易在第一次便意出现时就排。

真诚呼吁大家把排便重新变成一件被自然完成的事！！！！因为这件事真的很重要！！！！