#国医的精诚力量# 几天不上厕所？中医教你"肠通体畅"的秘密 #中医#

"吃喝拉撒"是人的基本生理需求，但便秘这个问题让很多人难以启齿。据调查，我国便秘发病率约15%，60岁以上老年人可达25%。中医认为，便秘虽然症状相似，但病因不同，治疗也要因人而异。

便秘分类型，治法大不同
很多人便秘就吃泻药，这样不仅治标不治本，还可能加重肠道损伤。中医把便秘分为不同证型，用药完全不同：
热秘（大便干结型）
症状： 大便干结如羊屎，口臭口苦，面红身热
特点： 排便困难，小便短赤
舌脉： 舌红苔黄燥，脉滑数
诱因： 饮食辛辣，饮酒过多
气秘（大便不畅型）
症状： 大便不干但排出困难，腹胀肠鸣
特点： 有便意但排不出，情志影响明显
舌脉： 舌苔薄白，脉弦
诱因： 情绪不畅，工作压力大
虚秘（无力排便型）
气虚便秘：
症状： 大便不干但排出无力，气短懒言
特点： 排便时用力气喘，疲劳乏力
舌脉： 舌淡苔白，脉虚弱
血虚便秘：
症状： 大便干燥，面色苍白，头晕心悸
特点： 排便困难，手足麻木
舌脉： 舌淡苔白，脉细弱
冷秘（寒凝便秘）
症状： 大便干涩，腹痛喜温，手足不温
特点： 排便困难，遇冷加重
舌脉： 舌淡苔白滑，脉沉迟
诱因： 贪食生冷，阳气不足

推荐经典方

1. 麻子仁丸（热秘首选）
组成： 麻子仁20克，芍药9克，枳实9克，大黄12克，厚朴9克，杏仁10克
功效： 润肠泄热，行气通便
适用人群： 体质较好，年轻人便秘，伴有口臭、舌红苔黄
加减运用：
口渴加石膏、知母
腹胀加木香、槟榔
痔疮加地榆、槐花

2. 六磨汤（气秘首选）
组成： 木香6克，乌药6克，沉香3克，大黄9克，槟榔9克，枳实9克
功效： 顺气导滞
适用人群： 工作压力大，情绪不稳，便秘伴腹胀者
加味要点：
胁痛加柴胡、白芍
食少加山楂、麦芽
失眠加酸枣仁、合欢皮

3. 黄芪汤（气虚便秘）
组成： 黄芪15克，陈皮9克，麻仁9克，白蜜10毫升
功效： 益气润肠
适用人群： 体弱无力，容易疲劳，便秘不干但排出困难者
配伍应用：
气虚重加人参、白术
中气下陷加升麻、柴胡
血虚加当归、熟地

4. 润肠丸（血虚便秘）
组成： 当归15克，生地15克，麻仁15克，桃仁9克，枳壳9克
功效： 养血润燥
适用人群： 面色苍白，头晕心悸，血虚便秘者
加味要点：
血虚重加阿胶、熟地
气虚加黄芪、党参
失眠加酸枣仁、龙骨

5. 济川煎（冷秘首选）
组成： 当归9克，牛膝6克，肉苁蓉6克，泽泻4.5克，升麻3克，枳壳3克
功效： 温肾益精，润肠通便
适用人群： 老年人，阳气不足，便秘伴手足发凉者
配伍运用：
肾虚加熟地、山茱萸
阳虚加附子、肉桂
气虚加人参、黄芪#学点中医[超话]#