#不要穿一身白去滑雪#
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滑雪是一项高效的有氧运动，能显著增强心肺功能，锻炼心血管系统的缩张能力。在低温环境下，身体为了维持体温，基础代谢率会自然提高，热量消耗远高于常温运动。一个速度正常的滑雪者，1小时大约能消耗734卡路里。

* 但是滑雪千万不要穿一身白”，这绝对是雪场生存的“血泪经验”。

*、滑雪场的背景是大面积的白色雪地。如果你穿一身白，尤其是在光线不好、起雾或高速滑行时，你很容易和背景融为一体。其他滑雪者（特别是新手）很难看清你的位置和距离，这大大增加了被撞的风险。

*、 如果你不慎摔倒或滑离了雪道，一身白色会让你很难被雪场巡逻队或同伴发现，延误救援时间。

* 建议要穿亮丽彩色鲜艳的颜色呢，这样拍照又能出片，也是提高滑雪安全。