念三遍给自己供给正向宇宙能量：

我真的很好，我本身就是很好的人，我三观正有教养，我乐观勇敢，我善良有趣性格好，待人礼貌又真诚，我人大方，会考虑别人感受，会洞察别人的困难，会提供情绪价值，对待所有关系都很珍惜。谁跟我一起都会幸福快乐，谁失去我也不是我的损失，我对别人好，不是因为他很好，而是我自身就是很好的人。没有任何人我都会过的很好，我本具足，无须外求，自觉矜贵！