之前我在朋友圈发的这个食谱：西洋参6-10片，桂圆2-3个，黄精6克，红枣1-2个
喝了一个来月了！！挺有用的！！感觉精力比之前高了，姨妈量比之前多的多的多了！！
超级适合我这种长期失眠熬夜气血不足的人，安利一下大家
放养生壶里每天把它当水喝就行！ ​