最近养生很有成效的方法：
1、坚持吃鱼油，很多小碎发长出来；
2、周中睡眠不足的话，周末我就会狂睡，没事就睡觉；
3、吃我其实不亏待自己，想吃什么就吃什么，但是永远吃到饱就停；
4、少内耗，现在有一点情绪不对，我就找找别的事情做（能去上跳舞课就去跳舞啦）；
5、多按穴位，眉心和两眼间的穴位我最爱按了，按按很爽！还有太阳穴。按完很放松，很容易睡着！