外面真的没办法跑步了，还是室内五公里，还有一点力量训练，抓举和负重下蹲，好久没练了，应该恢复起来。
雪还在下着，天空阴沉而晦暗。气温零下十度，体感零下十七，我出门第一句话居然是，没有昨天冷。
昨天前同事来吃晚饭，带来自己烤的柠檬派，非常好吃。
至暗时期，大家都注意安全。
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