小鱼西游

2026-07-02 07:13来自 iPhone客户端

水煮牛肉。 ​

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2026-06-30 11:54来自 iPhone客户端

#荷兰vs摩洛哥#荷兰完了。就是不会罚点球。 ​

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2026-06-30 11:18来自 iPhone客户端

#荷兰vs摩洛哥#Verbruggen回头应该要离开Brighton，另有高就了。 ​

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2026-06-30 11:16来自 iPhone客户端

#荷兰vs摩洛哥#我开始为荷兰队提心吊胆了。 ​

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2026-06-30 09:45来自 iPhone客户端

#荷兰vs摩洛哥#Van Hecke头破血流， 前几天鼻青脸肿，这孩子太让球迷心疼了。 ​

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2026-06-30 09:06来自 iPhone客户端

#荷兰对摩洛哥#荷兰队今天的战术看来是防守为主。 ​

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2026-06-30 06:56来自 iPhone客户端

#德国vs巴拉圭#还有时间，应该不会罚点球。 ​

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2026-06-29 03:11来自 iPhone客户端

晨跑、烘焙、看书、打理园子，星期天基本上都是这样过来的。 出门的时候这几天看完了两本书。其中一本是Ann Pachett的小说Run。最近对她比较入迷，从去年下半年开始，连接看了The Dutch House, Tom Lake, Bel Canto, Commonwealth，手头的书看完，准备看她今年出版的新书Whistler。 我喜欢她的干净 ​

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2026-06-27 20:22来自 iPhone客户端

出门在外，找到可口饭菜是非常有挑战性的事情，特别是在美国中西部鸟不拉屎的大农村。我们去看球住在离Kansas City一小时车程的小村子里，只有七百多名居民，有两个加油站，一个快餐店，一个花店，零零散散还有几个店铺，也不知道是否倒闭，整个地方都透着萧条破败，仿佛被时间遗忘。 到达的第一天晚 ​

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2026-06-26 20:27来自 iPhone客户端

现场观看世界杯荷兰对突尼斯比赛，和上万荷兰球迷一起游街助威，是一种很震撼的感觉。 赛前堪萨斯城的大街小巷被已橙色淹没。球迷穿戴着橙色球衣、围巾和帽子，从各个方向涌向指定地点汇聚。游行开始，荷兰运来的橙色巴士开在队伍最前面，领唱者站在车顶，拿着扩音器带动游行队伍。每当他们挥动手臂， ​

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2026-06-26 10:53来自 iPhone客户端

和两万多荷兰球迷一起游街狂欢，是什么感觉？ http://t.cn/AXS00SZN ​

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2026-06-25 19:50来自 iPhone客户端

一周之内，收到两位前同事离世的消息，不知道原因。很意外，但是也没有过多震惊。人生走到某个阶段，身边的人就开始陆续离场。 曾经一起开会、吃午饭、聊天抱怨的人，其实也失去了联系，但是忽然走了，让时间变得很具体。 愿逝者安息，生者珍重。 ​

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2026-06-24 21:39来自 iPhone客户端

上路了， Kansas City见。 ​

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2026-06-21 22:32来自 iPhone客户端

闺蜜又从意大利寄来美图。马焦雷湖区的夏天美不胜收。 ​

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2026-06-21 01:37来自 iPhone客户端

最近没怎么冒泡，有事，处理一点高成本高重要性的关系。我后面再发帖具体说。 我对情况作了分析之后，用架构思维总结了一个模型。下面是GPT翻译的。 ———————— 当你负责跨多个团队的协作、协调和架构管理时，你不可避免地会处于各种关系的交汇点。我发现，用架构思维来理解这些关系很有帮助。观 ​

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2026-06-18 08:18来自 iPhone客户端

窗外 ​

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2026-06-14 23:14来自 iPhone客户端

昨天去朋友家吃饭，她根据Ottolenghi的方子烤了这个经典花菜蛋糕，堪称惊艳。花菜、鸡蛋、洋葱和姜黄巧妙结合，口感松软又带有芝麻香气，充分体现了 Ottolenghi 的风格。蔬菜不是配角，平凡食材也可以做得丰富鲜艳，令人惊喜。 上周五期待已久的Tous Le Jours在我们城里开业，立刻火爆。今天跑团结束 ​

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2026-06-11 07:10来自 iPhone客户端

已经困在火车上两个小时了。刮风下雨的天气，电线被吹到铁轨上，一时清除不了。 ​

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2026-06-09 08:23来自 iPhone客户端

出门散步，忽然黑云压顶，立刻掉头往家里赶，还是被豪雨瞬间湿透。 站到树下躲雨，不到50米的距离，居然让知非开车来接。 雨下了十分，截然而止。除了地面湿漉漉的，仿佛什么都没发生过。 ​

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2026-06-08 19:44来自 iPhone客户端

我本来有三个大碗/盆，常用的，盛沙拉面条什么的，特别方便。 前天发现只剩下一个，问家里人，一问三不知。 反问我是不是打碎了，那是合成材料，摔不烂好吧？还问是不是我用装吃的，带到朋友家了。 知非不知道，教授也不知道，还说剩下一个好长时间了。问好长是多长，也说不清。 那么大两只碗，不 ​

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2026-06-08 04:35来自 iPhone客户端

朋友一家来吃饭，烤了排骨、做了麻辣香锅，就这两个硬菜。拌了点凉面，炒两个素菜。计划中还有锅贴和煎馄饨，忙忘了。她带来草莓、蓝莓和黑莓，和冰激凌一起吃，就是饭后甜点。 她送了一大盆绿植。感觉压力山大。估计会被我养死的。 半马比赛以后恢复得差不多了。这周跑步两次，每次都是三四英里的距 ​

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2026-06-02 18:58来自 iPhone客户端

劳动节周末去了离家不远的小村子。每次去芝加哥火车都经过这里，觉得风景不错，想什么时候去看看。 结果什么都没有！火车站旁边有个吃饭的小馆子，大门紧闭，湖边有些钓鱼的人。附近倒是有个自然公园，但是离开门时间还有一个小时。我们在湖边走了走就回家了。 中西部这种小地方，能够与大自然亲密相 ​

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2026-05-30 23:31来自 iPhone客户端

这应该是2022年以来第一个半马比赛，2:32完赛，有史以来最慢的。连一个月前训练，也在2:14轻松结束。 说到底还是训练不足，而且四月底不应该跑半马全程，操之过急，伤了髋关节，比赛前一个月基本停跑。 不过还是高兴参与了，并且跑完了赛程。髋部的不适没有加重，但是到终点的时候双脚和小腿肌肉痉挛 ​

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2026-05-25 21:13来自 iPhone客户端

劳动日长周末，我基本上一个人。 教授去了一趟瑞典学院，昨天午夜回家。 在相关人士带领下参观了瑞典学院，和来自世界各地的学者一起参加了一场非常”有启发性”、充满”思想碰撞”的学术会议，发言也进行得很顺利。听起来是一次收获满满的旅程。 知非在Vermont。 他春假在波多黎各认识了一个女孩子 ​

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2026-05-15 19:05来自 iPhone客户端

JP Morgan Chase Corporate Challenge. 没敢跑很快，髋部没疼，今天早晨起来也还好，估计两周后的半马比赛不会受到很大影响。肩膀很疼，分散了注意力。 比赛七点多钟结束，回到家已经十一点多了，还好在当天回家了。 职场真是乌七八糟，运气不好，遇人不淑，只能放低姿态，专注于自己的心情。 ​

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2026-05-12 09:40来自 iPhone客户端

钥匙找不到了。😫 ​

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2026-05-10 22:49来自 iPhone客户端

摘自知非的毕业论文 - 最好的母亲节礼物： ”And to my parents, who have protected me, yet never repressed me, and always given me the freedom to “independently” choose who I will be—thank you.” 最后，我想感谢我的父母。他们始终保护着我，却从未压抑我；他们一直给予我自由，让我能 ​

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2026-05-04 04:41来自 iPhone客户端

朋友从孟买来，招待他们吃顿饭，绞尽脑汁做素菜。还请了一位教授和太太作陪，美国人，先生以前是Oxfarm美国的主管，太太是一位艺术家。今天只有一道鸡肉春卷和鱼香鸡丝，其它都是素的，希望他们不会太失望。 🥟 头盘 * 春卷（素+荤） * 葱油饼 * 灵魂沾汁 🥗 凉菜 * 凉拌黄瓜木耳腐竹 * 油浸笋 ​

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2026-05-03 07:31来自 iPhone客户端

虽然阳光亮得耀眼，风还是不小，气温也不高，夜里很冷，需要热水袋。 跟朋友散步，在河边看到新出生的一群小鹅，摇摇晃晃走过，不用几个星期，他们就会羽翼丰满。这个季节，一切众生都以惊人的速度生长成熟。 最近有点颓，上周日半马后一周没运动，髋部一直隐隐作痛，肩膀也因为举重弄疼了，干脆躺平 ​

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2026-04-27 01:30来自 iPhone客户端

好几年没跑过半马了。过去几个周末的LSD一直在增加距离，今天想试试看能不能跑下来，结果花了2小时14分钟，轻松跑完，心率平稳，negative split（后程加速），基本没费很多力气。正式比赛应该会比这个快一点。 看来体能基本恢复了，不过今天跑完右髋部有点痛，拉伸以后感觉有减轻，训练也要放缓一点， ​

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2026-04-26 01:37来自 iPhone客户端

为什么睡了十个多小时，还是感觉很累。 一大早起来洗衣服，又进进出出好几家商店买菜， 觉得有点烦躁。 这周知非从小长大的朋友马修来访。他比知非大一年，大学毕业以后现在香港实习，然后四处旅行，兜兜转转去了不少国家，我们这里是回家前最后一站。 这几天我要上班，还要做抽出时间厨子和司机， ​

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2026-04-23 06:58来自 iPhone客户端

教授去芝加哥大学做讲座，我下班以后去参加了晚宴。邀请接待他的教授夫妻我们认识几十年了，其中一位我上大学的时候，他念博士，要去四川农村田野调查，还教了他一阵四川话。后来他转辗到牛津、加拿大、美国，一直都有联系。2014年我们来芝加哥度假，就住在他们的公寓里。 晚餐在校园附近的意大利餐馆 ​

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2026-04-23 06:44来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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2026-04-22 20:39来自 iPhone客户端

刚开始读这本书。 人生八十年，不过四千个星期。 回头一看，已过大半，只剩一千多个星期，不免震惊。 若有意外，更是所剩无几。 深刻地感受到不重要的人和事，不值得占据我的时间，随之释然。 ​

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2026-04-20 00:24来自 iPhone客户端

校园长跑10.40英里（16.60公里）。今早参加跑团的人不多，去的人都比我跑得快，我自己跑的。 路上遇到两只松鼠，一大一小，小的一动不动，大的应该是妈妈，一边警觉地观察四周，一边用力把小松鼠往路边拖。我停下脚步，绕到小松鼠正面，想看看它是不是受伤或死了，它往前蹦了两步，看来没事，松鼠妈妈 ​

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2026-04-18 20:50来自 iPhone客户端

星期四，早起干了一天活，和闺蜜偷闲赏花。 各色玉兰前面已经发了一波，公园里还有紫荆和大溪地洋水仙，再过几天樱花也会全面开放。 春天里万物复苏、花开灿烂，人得放下沉重，去体会真实的美好。 http://t.cn/A6IGFZyh ​

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2026-04-18 05:39来自 iPhone客户端

周三吃完饭闺蜜带我去芝加哥西郊的Naperville市中心和河边步道散步。这是我第一次来这里，只知道这里的居民中亚裔（尤其印度和华人）比例较高，好多同事都住这里。 总体印象很好，干净、舒适，没有芝加哥市中心那种密度，但是和我住的乡下比起来更加高级和精致，很多餐馆、咖啡馆和甜品店，还有一些bo ​

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2026-04-17 07:40来自 iPhone客户端

玉兰集锦。 http://t.cn/A6IGFZyh ​

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2026-04-16 05:53来自 iPhone客户端

这周大部分时间都在芝加哥。 昨天好热，感觉气温接近三十度。朋友从波士顿来开会，见面一起吃饭。我们是一起工作的时候认识的，这些年还有联系。她是哈佛大学IT的管理层，自己也开一个服务职业女性的咨询公司，三个孩子的妈妈。跟她聊了些工作的事情，也谈到儿女。她说到女儿刚上大学的时候有些不适应 ​

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2026-04-14 21:30来自 iPhone客户端

孤零零的白天鹅。 ​

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2026-04-13 01:35来自 iPhone客户端

16公里！2022马拉松比赛受伤以来跑得最长的距离。 压着心率跑的，最高控制在145以下。我目前有氧能力是在线的，不是限制因素，要恢复的是身体对于跑步冲击的适应。说白了就是跟腱、小腿肌群、足底筋膜、膝周软组织等等能不能连续承受 120 分钟左右的重复冲击。 计划参加六月初的半马比赛，不求最好成 ​

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2026-04-08 06:25来自 iPhone客户端

火车晚点，误了班车。 阳光下、寒风里，芝加哥好像没有不冷的时候。 三哥最近好像消停了一些。估计怨声载道，反映的人多了。不收敛，继续用打压风格带领团队，传到上面，搞不好只能当临时领导。 今天开会，三哥又把我和其它女同事称作”girls”。这非常不妥，哪怕我考虑到他不是英语母语者，至少也是 ​

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2026-04-06 03:17来自 iPhone客户端

网购送货出错，收到一堆我不认识的东西。查了一下，第一图是香蕉花。图二图三一个是越南薄荷，一个是长香菜。此外还有我认识的葱、薄荷、香菜。每种都至少有两包。 可是我怎么吃呢，送来这么大一堆。什么餐馆订的吧？ 客服说我没收到的生鲜会退款，但是送错的请我自行处理。 ​

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2026-04-05 23:18来自 iPhone客户端

今天亦是清明节，对吗？世界上最疼我的人，都不在了。希望他们在天堂互相陪伴，一切安好。 复活节照例晨跑，三英里跑了9:30的配速，让心率高一点，不然总是慢跑，没进步。Vo2 Max以前在年龄段的1%，现在下滑到10%。 不一定要跑更长距离，但是要换换配速，挑战一下自己。 校园里人不少，教堂前面参加 ​

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2026-04-04 01:43来自 iPhone客户端

复活节居然没假，于是请了一天假。知非回家，准备给他做点好吃的。 早晨还是处理了一下邮件，精神太集中，居然误了一个面试。 同事问，你不是休假吗？忙惯了，要switch off有点难。 出门跑步，明显感觉天气变暖和了，树木开始抽枝发芽，风都是暖暖的。穿多了，跑得一身汗。 朋友给了这个茶，看上去 ​

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2026-03-31 09:19来自 iPhone客户端

谷歌翻译现在可以做同声翻译了。试了一下，荷兰语译英文比荷兰语译中文好很多。 Star Trek里面有个通用翻译器，用来实现不同种族之间的即时语言交流。现实AI，正在逼近这个理想终点。 https://blog.google/products-and-platforms/products/translate/live-translate-with-headphones/ ​

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2026-03-30 09:05来自 iPhone客户端

这两天加起来4万多步，超额完成任务。 周六晨跑7.5英里。同事从芝加哥来家里玩，我们下午又一起出去散步，顺便在公园摘了一些野韭菜，晚上做了素韭菜合子，很受欢迎。 今天和同事深度游校园，走了6.5英里，景点都看了，还跟知非打了个招呼。他刚从被窝里爬出来，去食堂吃早午饭，头发乱糟糟的。 午 ​

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2026-03-29 18:43来自 iPhone客户端

轻软漂动，任意沉浮。 http://t.cn/AXIGwFpQ ​

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2026-03-28 04:17来自 iPhone客户端

教授去普渡大学开讲座，我跟着去了一趟。昨天到的时候气温接近30摄氏度，闷热，然后下了一场豪雨，今天回到冬天，早晨气温只有摄氏两度。 两个小时的车程，我在副驾位置上用笔记本连手机，一点没妨碍工作，很快到达目的地。 普渡的中国学生多，校园附近的中餐水平也比我们村高出一大截。昨晚在四川餐 ​

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2026-03-22 20:46来自 iPhone客户端

Stanley Park入口处，很多游艇停泊在此，身后是市中心的高楼大厦。阴天的时候也很美。 ​

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2026-03-22 01:48来自 iPhone客户端

在温哥华的很多时间都花在Stanley Park了。从酒店走路去参观海洋生物馆，和朋友一起去散步，熟悉地形以后，又从酒店出发，绕着公园跑了个来回，一共九英里。 这里可以跑出最佳状态，空气清新、阳光灿烂、不冷不热，还有很多在户外锻炼的人，和我一样的跑步爱好者。 在温哥华我没有见到一个美国中西部 ​

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2026-03-20 06:51来自 iPhone客户端

明天要做肠镜检查，还感冒了，双重难过。 ​

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2026-03-17 20:59来自 iPhone客户端

在温哥华去了一趟海洋馆，和放春假的孩子一起观赏沉迷在海底世界。最喜欢的是水母，目不转睛都看它们沉浮，花儿一样绽放，非常治愈。 就是觉得门票好贵，近50加元，并没有什么特别惊艳的地方。 早知道去画廊了。朋友说很小，看得东西不多。 ​

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2026-03-16 00:56来自 iPhone客户端

教授来温哥华开会，没来过，跟着来了几天。 跑步、见朋友，开心到飞。这里气候温和，生活方便。华人多，各种菜系的中餐都能吃到，水平很高，连盒饭看上去都那么糟糕。 买了一只鹅，种草好几年了。 目前美元汇率高，省了几百块美金。黑色经典长款，很合身，但又担心回去穿不了，零下二三十度的严寒， ​

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2026-03-14 21:13来自 iPhone客户端

令人无比治愈的水母。 http://t.cn/AXVrvN9k ​

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2026-03-12 08:46来自 iPhone客户端

昨天在办公室开会，知非从度假地打电话来，吓我一跳，以为出事了。结果是来报喜的，拿到奖学金，喜出望外，要跟我分享喜讯。 我们的新VP上任一周，给人印象还不错的。部门至少不再群龙无首了。某些人跳梁无果，也消停了一些。 对一个注重外表、虚荣自负的男人来说，开始秃头是不是一件致命的事情？ ​

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2026-03-09 00:00来自 iPhone客户端

下周春假，校园里没什么人，异常安静。今早参加跑团的人寥寥无几。有些人出门度假，还有人因为调换夏时制起不来。天气还是挺冷的，刮风很讨厌，忘记戴手套了。我一共跑了7英里，头两公里跟别人一起，他们比我快，有点吃力。后来自己跑，配速慢下来，更适合LSD。如果有可能，在不受伤的前提下，我还是很 ​

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2026-03-02 01:17来自 iPhone客户端

这周两天在办公室，周三正好是一年一度的员工表彰日，看别人领奖、被公开肯定，描述成“影响力巨大”、“推动变革”、有“卓越贡献”，有种错位感，仿佛我们不在一个公司。他们的工作那么充实、有成就感，而我们这个部门却一直混乱，领导层一年换了三个人，士气低落、积极感下降，只有挫败感。 不过新 ​

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2026-02-28 09:32来自 iPhone客户端

两个多月前教授修理我们家的老式信箱，金属的，不小心落在自己脚上，又青又肿好多天。后来有一个脚趾头一直疼，我让他去看医生，念叨了两个月，拖到这周，照了X光，如我所料，骨折了。医生给了一只surgical boot，说好得差不多了，不用做什么。 两周前还参加了五公里的跑步比赛呢。真是的，讳疾忌医到 ​

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2026-02-25 09:39来自 iPhone客户端

年都过了，还有这么好吃的饭菜，也只有在闺蜜家。真幸福啊。❤️💙 ​

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2026-02-24 07:47来自 iPhone客户端

“You can control what you think, you can control how you think, therefore you can control who you are.” 不是我，是谷爱凌说的。 ​

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2026-02-23 10:18来自 iPhone客户端

有时间看看。这个镇真的存在，离我不远，开车一个小时左右。

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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2026-02-23 01:14来自 iPhone客户端

昨天晚上参加春节聚会，热闹非凡，每个人都带来美食，然后忙乱之中，居然忘了拍照。闺蜜的秘制烤排骨，她的拿手菜之一，还有一个低糖糯米小蛋糕，都非常好吃。我去得早，帮忙过程中得到真传，以后可以依葫芦画瓢画瓢学起来。 每次聚餐，都会吃到很多超级美味的菜，印证了高手在民间。韩国风味粉条烧牛 ​

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2026-02-19 21:54来自 iPhone客户端

闺蜜和老公昨天带我去他们家附近的德国餐馆，我破例喝了一杯啤酒，还吃了香肠和schnitzel。非常喜欢餐馆的装潢和各种盛啤酒的容器。 见到朋友，抖落一身郁闷。昨天是挺不顺的一天，火车晚点四十分钟，误了班车，为了开会不迟到，带着所有的东西走到办公室，听到申请另一份工作被拒的消息，年终评比结 ​

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2026-02-16 19:48来自 iPhone客户端

昨天知非回家，我们提前吃了年夜饭。 他带给我一盆黄色菊花，虽然不是春节常见的花，却是孩子带回来的新年心意，好像温暖的小太阳。能想到，带回来，稳稳妥妥的祝福。 给爸爸买了一瓶威士忌，也是出乎意料，想得很周到。 我做的菜，有些不搭，但中旨在知非爱吃的，所以馒头、锅贴和春卷都做了一点。 ​

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2026-02-16 09:05来自 iPhone客户端

10.6公里。 虽然清晨的气温只有零度，感觉一点都不冷了。 马上就要过年了，不知道明年运气如何。希望摆脱目前状况，不要把精力浪费在人事上。 ​

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2026-02-15 02:01来自 iPhone客户端

天气暖和一些了，气温在零上。早晨去跑步比赛做志愿者，发现结冰的河水已经融化，空气中也有淡淡的春天气息。 在中西部住了这么久，当然知道严冬不会轻易结束，下周气温会高达近二十度，几天后又会猛跌到零度以下，这样反反复复，折腾到四月底才会换季。 情人节，我什么也没准备，但是收到礼物。去年 ​

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2026-02-12 20:34来自 iPhone客户端

昨天同事没吃饭就去献血，回来在工位上晕过去了。我跟她说话没反应，转过身去查看，发现她面色苍白，双目无神，四肢瘫软，毫无意识。摸摸她额头，发现在出汗。 这个状况持续到差不多一分钟左右，我打了急救，另外一个同事跑去找人。 还好这个时候她开始恢复意识醒过来，完全不知道发生了什么事情，同 ​

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2026-02-09 00:13来自 iPhone客户端

喝着从米兰带回来的苦药酒，看冬运会，有种莫名的开心。中国队这次没有穿传统的番茄炒蛋，两种蓝色的队服，挺好看。有变化是好事情。 Gemini做的卡通人物，线条简洁，和GPT生成的漫画风格各异，不相上下。 今天终于按时起床参加跑团了。慢跑十公里，后5公里和大家一起，跑五分钟，走两分钟，很轻松， ​

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2026-02-08 10:25来自 iPhone客户端

http://t.cn/AX5WZzCk 看了上面这篇，写下一些读后想法，让ChatGPT 给翻译成中文了-让我用中文写，基本上不可能。 我是 TOGAF 认证架构师，也同意它在帮助对 AI 进行结构化思考方面有一定价值，但它并不是人们所希望的“银弹”，尤其是在分布式组织中更是如此——这些组织里的团队高度自治、规划周期 ​

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2026-02-08 00:17来自 iPhone客户端

好失望啊，去了一趟Costco，基本上什么跟春节相关的东西都没看见，连从前有的凤梨酥也没了。只看到这款酒，装在马造型的瓶子里，有点土豪气质。 还是华人太少。在加州的朋友就可以买到不少应景的商品。 大农村本来就没有年味，这下更冷清。 ​

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小鱼西游

2026-02-07 07:59来自 iPhone客户端

这么大的全球性公司，不断改组，领导班子走马灯一样换，然后各自为营，大量使用咨询公司，还能生存，真是了不起啊。品牌和市场地位绝对强大，不然怎么惯性运行？ ”持续改组 + 领导频繁更替 + 各自为营 + 重度依赖咨询公司”的模式，好像并不是独一无二的，巨型组织是否都有点这样？ 不断重组换领导 ​

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2026-02-06 11:16来自 iPhone客户端

我现在有一个行为粗暴越界、缺乏规则意识和专业边界、掌权但不配位的临时老板。 我还以为是针对我一个人的，一问之下，才发现组里所有的人都被如此对待。有人已经去告状了，但是他告诉我他不在乎，因为团队的意见不影响他是否正式得到目前临时替代的职位。 小人得志，往往如此。因为他暂时掌握资源和 ​

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2026-02-05 09:27来自 iPhone客户端

最近不顺，好不容易出趟门，来回路上都遇到火车挡道。 今年好像第一次去周三的跑团，有时候我去室内跑，而前两周因为气温太低，取消了。 一个学工程一个学建筑的完美学生组合在校园做了个巨大的冰雕，命名为St Olaf，晶莹剔透的，非常漂亮。前两天晚上牧师在这里做弥撒，居然有一千多人冒着严寒出席 ​

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2026-02-02 05:52来自 iPhone客户端

气温还在零度以下，但是出太阳，没有风，非常难得。 去校园跑步5.2英里，从知非的宿舍前经过。 目前是每周烤一个面包的节奏，我自己不能吃，教授独食。今天加了意大利香料和奶酪，刚出炉，香喷喷的。 把知非的仓鼠笼子和玩具都卖了，要的价钱很低，等于白送。我只想把家里的东西清一清，也不靠这个 ​

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2026-02-01 06:05来自 iPhone客户端

天冷没地方去，只好在家撸铁。 ​

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2026-01-31 08:50来自 iPhone客户端

考试顺利通过，拿到数据工程师证书。 这周知非做了汉语水平考试，听力九分，阅读六分，平均7.5分，属于advanced level 。真不错，两周学了差不多一千个字，扫盲工作取得显著成效。 教授也有好消息，拿到普林斯顿的住校研究资金，可以修一年研究假。 我想趁热打铁，把机器学习工程师证书也拿下。 ​

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2026-01-28 09:04来自 iPhone客户端

雪还是没完没了地下。 去做定期A1C检查，居然只有4.8。这已经完全正常了啊。 可是医生对我的体重上涨很不满，要我停止喝酒、停止吃有添加糖的食品，重新开始控制饮食、多锻炼。 我不知道怎么没有动力，有点听之任之了。 ​

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2026-01-26 08:55来自 iPhone客户端

雪好像下完了，无风，夜色安静又明亮。 我们这次躲过了最严重的暴风雪，过去24小时下了11厘米的雪，不算什么。 今天冬天好像天气异常寒冷，主要是过去一个月好像雪就没停过。 ​

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2026-01-26 02:37来自 iPhone客户端

外面真的没办法跑步了，还是室内五公里，还有一点力量训练，抓举和负重下蹲，好久没练了，应该恢复起来。 雪还在下着，天空阴沉而晦暗。气温零下十度，体感零下十七，我出门第一句话居然是，没有昨天冷。 昨天前同事来吃晚饭，带来自己烤的柠檬派，非常好吃。 至暗时期，大家都注意安全。 ​

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2026-01-24 22:00来自 iPhone客户端

昨天知非临时起意，要带朋友们来家里用热浴缸。他一再强调说不要麻烦我们，吃过饭再来，自己清除浴缸周围的积雪，自己加净水剂。 零下十几度的天气，我可不敢去外面，虽然身体在热水里，头还是会冷。因为这个原因，我们的热浴缸用得很少。 说了不让我忙，还是顺便去买了些东西，哪怕吃了饭来，到晚上 ​

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2026-01-22 09:55来自 iPhone客户端

忙了一整天，晚上看看外面的冰雪世界，没敢去参加跑团。开车去学校，室内跑步五公里。橄榄球场旁边的积雪，堆得山一样。 印度老板离职，另外一个印度人临时接替他。上一层的领导也是临时的，也是印度人。这三个人从前是同事，在同一家咨询公司做事，我们公司是他们的客户。 目前这种不明不白的状态真 ​

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2026-01-19 02:24来自 iPhone客户端

零下九度，体感零下十七度。 如果我怕冷没出去跑步，今天肯定会觉得无所适从。跑完十公里，浑身舒畅。 教授怕冷不敢去，现在自己去学校健身房，室内跑圈。 从意大利带回来牛油果醬，有糖，但是太好吃了。教授早饭用它涂在烤面包片上。 朋友六岁的女儿决心要做素食者，因为动物太可怜。听说就不能吃 ​

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2026-01-17 06:27来自 iPhone客户端

今天是爸爸的六周年祭日。

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2026-01-15 20:37来自 iPhone客户端

坐船去了马焦湖对岸的两个小城Intra和Stresa. 沿路风景很美，但是好冷，特别是下午，太阳被山峰遮挡，寒风刺骨，冷意透骨。 Stresa的湖滨大道很有名，还有个小岛（图三），冬天不对游人开放。夏天这里游客众多，城中心有不少买纪念品的小商铺，餐馆里的饭菜价格也高一些，味道平平。 Intra有意思多了 ​

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2026-01-15 10:45来自 iPhone客户端

又一场大雪悄然来临。 ​

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2026-01-12 02:57来自 iPhone客户端

好久没去参加跑团。今天起得早，零下六度，跑了差不多五英里。 假期结束，明天开学。知非吃过午饭，自己开车返校。家里又安静下来。 我的考试改到29号，这段时间每天都花一点时间温习，下面要开始集中学习。 ​

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2026-01-10 20:16来自 iPhone客户端

从意大利回来从亚特兰大入境。知非没有global entry，我们决定和他一起排队。 指定的队列在global entry旁边，但是位置比较靠前，而且前一个人花的时间比较多，一时不清楚要去哪个窗口，我差点误走到global entry那边，被告知要老实等待。人不算多，等了一阵，很快顺利通过。 刚刚要把证件放好，一旁 ​

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2026-01-08 00:48来自 iPhone客户端

每天都有明媚的阳光。下午去湖边散步，置身仙境。 知非从佛罗伦萨回来，我们也该回去了。 不想走，羡慕这里轻松惬意的生活，美景美食，更加坚定了要回到欧洲养老的决心。 意大利来得不少，但是还有很多没去过的地方。退休后慢慢逛。买个小房子，夏天来，也是不错/ ​

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2026-01-07 05:34来自 iPhone客户端

出去吃个午饭而已，所见风景。 ​

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2026-01-06 04:42来自 iPhone客户端

清晨出门跑步。阳光明媚，但是空气里有中国南方式的浸骨寒意，远处的山峦静静地矗立着，山顶白雪皑皑，在晨光中显得遥远而安宁。 加快脚步跑起来，不知不觉跑过了四个村子，合起来大约八公里。村庄还没有完全醒来，街道空荡，偶尔传来狗吠。很多人家门前还留着圣诞装饰：简单的花环、小小的摆件、并不 ​

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2026-01-05 04:01来自 iPhone客户端

知非一个人去佛罗伦萨三天，一大早我们把他送到米兰中心站。 我其实挺担心的，怕他一个人旅行不安全，千叮万嘱。然而无论怎么担心，还是要放手，不然怎么长大成人、独立自主。他一个人去过巴黎、爱丁堡、慕尼黑，都没有问题，还会一点意大利语，我不要想太多。 住在伦敦的朋友一家人刚好这周也在米兰 ​

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小鱼西游

2026-01-03 17:55来自 iPhone客户端

新年第一天，和朋友徒步上山。 山顶的小村庄，只有三四户人家。 从那里沿着耶稣受难路，走到山顶，是古老的教堂，始建于九世纪，教堂钟楼在二战中被毁。 ​

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小鱼西游

2026-01-03 04:13来自 iPhone客户端

和知非逛米兰。教授感冒了，在家休息。 我们去了人山人海的大教堂，有人脚受伤，没有爬上去。午饭打卡网红三明治店，队排得好长，都是慕名而至的游客。三明治是真好吃，面包好像是focaccia，但干爽不油腻，类似酸种，各种熏肉香肠奶酪和烤蔬菜的填料，塞得满满的，开心果配制的酱汁是店特色。什么都好 ​

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2026-01-02 00:54来自 iPhone客户端

湖畔小镇Laveno。 ​

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2026-01-01 00:36来自 iPhone客户端

愿 2026 年： 平安常在，所愿皆成！ ​

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2025-12-31 22:41来自 iPhone客户端

Eremo di Santa Caterina del Sasso，建在陡峭岩壁上的中世纪教堂。始建于12世纪，相传为纪念圣卡特琳娜而建，以悬崖、湖景和壁画闻名。 上一次带知非来，他只有两岁，抱着他走台阶，累死了。 ​

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