我家的一个房间，除了在嵌入式衣柜中放有衣物，几乎什么东西都没有放，看起来空空的。本来觉得稍微有点浪费空间，但自从买了毽子，这个房间就大大地派上了用场。

现在我每天都在这个房间中踢一会儿毽子。在家里想踢毽子的时候，可以随时踢，不需要换衣服出门，是多么方便的事情。

踢毽子是一种非常有益于身心健康的运动：它能锻炼肌肉、增强力量与灵活性、提高身体的协调性与平衡能力，有极佳的综合锻炼效果；它安全性高，要穿上合适的鞋子防止滑倒，但它已经属于相当不容易受伤的运动了，运动强度可以自行控制，男女老少都适合进行；它有趣味性，能很好地愉悦人的心情，易于长期坚持。

踢毽子对场地的要求不高，即使家中没有适合踢毽子的房间，在家附近、室外有一小块适合运动的平坦的空地也能进行。

强烈推荐没有毽子的人，买个毽子试着踢起来——可以直接买比赛专用的毽子（毽球），价格相当便宜。

踢毽子绝对称得上是成本极低，收益却非常高的优质运动。