#92岁老人每天睡超20小时身体倍棒#
我们总在追求“睡够时间”，却忽略了“睡得放松”。

现在的年轻人，白天被工作、生活压得喘不过气，晚上躺在床上，脑子里还在想项目方案、房贷车贷、人际关系，就算身体躺在床上，精神也始终紧绷，这样的睡眠怎么可能有质量？而刘奶奶“睡时啥也不想”的状态，看似简单，实则是一种难得的生活智慧——学会放下焦虑，给心灵松绑，才能拥有高质量的睡眠，进而拥有健康的身体。

刘奶奶用近一个世纪的人生告诉我们：养生是顺应自己的身体，活得自在不较劲。她的20小时睡眠我们学不来，但那份“好好睡觉、好好生活”的心态，值得每个人借鉴。

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