#TA们都开始重视体重管理了# 体重管理其实是“健康管理”。地铁里拎电脑跑两层就喘，周末想爬山却心有余而力不足，这些日常小窘迫，很多人以为只是“累了”，其实是身体在提前报警。体重管理，最先改善的不是外形，是睡眠质量、体检指标、以及整体健康的提升——日子先舒服了，人才有精力去谈诗和远方。

因此，中国健康促进与教育协会邀请到体重管理知识公益传播大使@马思纯，并携手新浪公益等媒体和平台，发起了【体重管理】健康知识传播行动，想跟大家分享：很多人减重非常努力，结果平台期一到或体重出现反弹，立马陷入“我是不是做的还不够好”的自我否定，但这可能是身体在抵抗，遇到健康困扰最该做的就是寻求专业医生的帮助。

科学的方法很重要，别一个人硬抗。让我们一起行动起来，#体重管理好身体抵抗少#，让拥抱成为可能！