#健康辽河# 规律作息，“睡睡(岁岁)”平安

睡眠在24个公众关注领域中位列第三。中国健康促进与教育协会、中国睡眠研究会共同启动了“2026健康睡眠关注年”活动，发布科普手册。中国睡眠研究会副理事长詹淑琴呼吁从作息、环境、专业干预改善睡眠，同时，她澄清了公众对安眠药成瘾的常见误区，强调在医生指导下规范使用的安全性，并倡导睡眠障碍患者应积极面对问题，及时寻求专业的医疗干预，采取综合措施应对睡眠问题。