我想对所有面临体重管理平台期和反弹的朋友说：“你已经做得很好了，慢慢来，给身体一点时间”。

为了响应国家的“体重管理年”号召，很开心能携手中国健康促进与教育协会以及@新浪公益 跟大家分享健康知识。当我们坚持健康饮食、规律运动，体重却迟迟不见变化时，很可能是因为“身体抵抗”在作怪。

如果你也在体重管理中感到焦虑，请记住——身体从不是需要“对抗”的敌人，用科学替代硬扛，你会获得重新拥抱世界的勇气。#体重管理好身体抵抗少# http://t.cn/AXq0KLBq