作为妈妈，能意识到自己给孩子带来的伤害，能够看到孩子的痛苦，并慢慢调整自己对待孩子的方式，就已经是一个好妈妈了。请先原谅自己，因为曾经你也没有被好好对待过，你只是遵循了过去内化的唯一的经验，如果你有更好的对待孩子的方式，你肯定早就使用了。

按曾奇峰的话说:如果你觉得你不是个好妈妈，那说明你还算个好妈妈，这世界上最可怕的妈妈，是她觉得自己什么都做得对，什么都很好。