人体真正的休息时间不仅是睡：
肝在1-3点要熟睡肺在3-5点要深睡
大肠在5-7点要排便
胃在7-9点要吃早餐
脾在9-11点要喝水
心在11-13点午餐午睡
小肠在13-15点多喝水
膀胱在15-17点饮下午茶
肾在17-19点吃晚餐
心包 在19-21点要散步
三焦在21-23点要泡脚
胆在23-1点要熟睡 ​​​