#台州黄岩有位108岁的老人##热点解读##长寿秘诀# ，太硬核了！生活完全自理，能上山砍柴，能下地种菜，一年还要吃几十只鸡鸭，究竟他的长寿秘诀是什么？一句话总结就是，不管闲事不生气，每天做自创的健身操。王大爷住在浙江台州黄岩区上郑乡下庙村，是当地的“长寿明星”。台州晚报很早就报道过他。清晨六点，王万春利落地披衣起身，先来一套自创的健身操，这套操没名字，动作简单，自成章法。王大爷出生于1919年2月，现在108岁高龄。令人称奇的是，他不仅一日三餐自理，自己洗衣服，甚至还能上山砍柴、下地种菜，你说传奇不传奇？究竟长寿秘诀是什么？踏入王万春居住的房间，一切井然有序。家具陈设简单，但每一处都一尘不染，衣物被褥叠放得整整齐齐。无论寒暑，他都保持着极高的沐浴频率：冬天每两天洗一次，夏天几乎每天都洗澡。此外，他的作息精准，每天早上五、六点起床，健身操后吃早饭，一大碗炒米粥加咸菜。白天他出门散步，慢慢走，呼吸山间清新空气，有时也坐在电动按摩椅上，放松筋骨。王大爷的长寿常被归结于“天生硬朗”，但小女儿王金凤回忆说“父亲一辈子是农民，闲不下来，做农活做出了一身腱子肉。前几年还能背好大一捆柴火，从山路上稳稳当当地走下来。”老人长年喝山泉水，吃自己种的姜与蔬菜，午餐和晚餐几乎顿顿离不开肉，猪、鸡、鸭、鱼来者不拒，尤其对油光发亮的肥肉情有独钟，一顿能吃三大块。他也吃零食，偶尔小酌一两杯酒，甚至还会“赶时髦”，尝一尝儿孙们带来的奶茶。这种“荤素不忌、顺应本心”的饮食态度，说明在吃够营养同时，心情愉悦与满足才是最重要的。更加令人称奇的是，王万春老人几乎不生病，连感冒都很少有，或许与他乐观的性格、勤劳自律的生活方式密不可分，他不焦虑，不内耗，一天到晚笑呵呵，不较真，不争执。而他所居住的上郑乡下庙村，更是藏于黄岩西部山区的桃源之地，90岁以上的高龄老人比比皆是。老人唯一的担心是听力下降，安全问题，家人最担心。在亲人反复劝说和细致安排下，老人搬离了居住百年的山村，被大女儿王福花接到了镇上生活。 http://t.cn/AXqmsdKW