情绪能稳下来，很多时候不是修炼得多高深，而是学会“省力”。不想追问，不想解释，不想争辩，也不想把别人的烂情绪接到自己身上。

你越不把精力浪费在无意义的拉扯里，越不会被拖进漩涡。看见就略过，听到就放下，能不参与就不参与，把心力留给真正重要的人和事。

不是冷漠，而是清醒。世间喧嚣自有它的热闹，你只管守住自己的边界和节奏。少一点介入，多一点抽离，情绪自然就安稳了。

早安
我是履述，温润依旧