气血消耗阴阳两虚形成的过程
第一步（阴虚火旺）是由于人体各种损耗，比如熬夜，纵欲，以及自然衰老所造成的肾阴减少，形成肾阴虚。这一步会造成腰酸，便秘，易上火，失眠，皮肤暗沉，头发变黄，口干咽燥等症状，这一步症状较轻，总体来说偏于火旺（本质是血不足）

第二步（阴损及阳，上热下寒）是由第一步肾阴虚发展而来，肾阴减少后，肾阴中的火，也就是肾阳，不能完全被水包裹住，火性散发，就会飘散于人体上部，形成人体头部易上火长痘，脸色红，血压高。而下半身则形成肾阳虚，脾胃衰弱，便溏，腰冷膝凉等症状。这一步是肾阳持续衰退的过程，症状因人而异，有的人上面的热证明显一些，有的人下面的寒证明显一些。

第三步（阴阳两虚，气血双亏）是在第二步的基础上，肾阴不足，同时肾阳也散发的很弱了，造成脾胃大衰，吃进去的食物无法消化，从而造成肾阴得不到补充，进一步减少，形成恶性循环，这一步就是肾的阴阳双虚。此时的寒证更加明显，身体变得衰老，甚至逐步形成各种虚劳症状。阴阳两虚的贫血，头发变枯变白，皮肤变黄变皱，便秘脱发，手脚冰冷，大便稀溏，面无血色等等。

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