窦文涛问生命的本质，道长说：欲望，别太过分。现代人两大困局：身体在熬夜透支，欲望在无限超频。道长开出的解药，朴实而深刻：
睡觉：是让身体系统重置，回归恍惚的道境。
节欲：是让生命开启节能模式，遵循中庸之道。
最高级的养生，不是做加法，而是做减法。精神内守，病安从来。 http://t.cn/AX5vGWJ1