每日新闻奥运选手采访
女单王牌坂本花织　“想看高难度跳跃的话，不一定要看我…”——她豁然开朗的理由

突然正坐凝视奖牌
<第三次参加奥运，心境有何不同>

（2018年）平昌冬奥会的时候，是不知道会不会被选上的状态。当时觉得，如果能被选上就是奇迹了。所以被选上的那一刻，成就感特别大。（22年）北京冬奥会时，我是抱着要凭第一名额内定（即赢得全日锦标赛冠军）的决心去挑战全日锦标赛的。那时也全力以赴了，有一种“太好了，搞定了”的心情。但这次，感觉在全日锦标赛上拼尽全力的那种感受过于强烈了。一瞬间，甚至忘记了这是个奥运赛季。比起“决定了奥运代表资格”这件事，“啊，这就是最后一次全日锦标赛了”这种想法更加强烈。甚至有点感伤起来了（笑）。是衰退了吗？希望是成长吧。

<奥运目标不是金牌，而是银牌以上，这是为什么？>

北京冬奥会个人项目是铜牌嘛。所以，这次希望是银牌以上。而且团体赛，最初不是得了第三名嘛。然后，因为各种原因变成了第二名对吧。所以，我想要名副其实的银牌以上。想要清清楚楚的银牌以上。想要当场就拿到奖牌。我可等不了两年半（笑）。

<顺便问一下，奖牌都是怎么保管的？>

装饰在家里。我住的是一室户。你可以想象一个长方形，从玄关进去尽头是阳台。床是横向放着的。然后，如果右侧是床头，就在这边放了一个矮柜。奖牌就放在那个柜子上。这个柜子上放满了我喜欢的东西。奥运会上拿到的布艺花束之类的也放着，粉丝送的向日葵花束也放着，还有香薰扩散器啊，滑冰的小摆件啊，放了很多，做成了一个有点女孩子气的可爱柜子。奖牌就“啪嗒”放在上面。每次有什么事情时，我就会正坐着凝视它们（笑）。看着看着，当时的景象就会浮现出来。我就那样脑袋放空地正坐着，一个人沉浸其中回忆着。“嗯，要加油啊”这样。

<这是在遇到不好的事情时回忆的吗？>

完全是无意识的。就是感觉“啊，好累啊”，然后躺着突然坐起来时就看到奖牌。然后就自然而然地正坐下来。好像就是注意到了，然后就会这样做。或者说，不是“做”，而是“存在”的感觉。会浮现出团体赛时，大家在那附近的样子。自己滑着，自己视角里的景象会一直浮现。队友的加油声和中野园子教练看着我的那种感觉，偶尔在滑冰时也会出现，甚至在练习中。自己想象着这些，就不由自主地紧张起来。
这次，因为全日锦标赛是在我很熟悉的代代木赛场。很容易想象对吧。当想到裁判在这边时，脑海里“啪”地一下，景象就变成会场主色调的蓝色了。练习时也经常会感到紧张。这样，到了正式比赛就不会突然一下子变得过于紧张。

<听说你有向心理老师咨询，是定期进行的吗？>

与其说是定期咨询，不如说是每次比赛后，我自己会写回顾表，记录短节目是这样的，自由滑是这样的，好的地方、不好的地方，以及其他的一些发现。在这样做的过程中，遇到同样情况时，因为之前写过“上次这样做所以不好”，就能回想起来。但如果不写下来，果然还是会忘记。比如，上个赛季的大奖赛总决赛，在热身时就开始过度想象短节目的3-3会摔倒，结果真的失败了。这种事在别的比赛也发生过，是世界锦标赛吗？但那时因为什么都没做就失败了，那么这次就看好的影像，好好输入大脑，通过这样回顾，为下一个自己留下记录——虽然不是病历。就是为了下次不再变差，我一直这样做。大概是从两个赛季前开始的。

“看到批评时会消沉”
<在首次夺冠的23年大奖赛总决赛后，你曾说过“想看高难度跳跃的话，不看我的表演也可以”，你自己是在什么时候产生这种想法的呢？>

嗯……怎么说呢。果然，当跳出三周半跳或者四周跳的俄罗斯选手出现时，总觉得因为自己没有这些，就没有胜算。但即使如此，教练和Benoit告诉我，就算不能跳，也有不能跳的应对方法。从那以后，我的分数也逐渐提高了，终于有了自信。如果运气或时机好的话，获胜的次数也多了起来。从那时起，就比较能想开了。我已经用自己的方式拼尽全力了。高难度跳跃没有就没有，这并非不好，因为这就是我的方式。如果对此有怨言，那不看也行吧，当时大概就是这么想的。怎么说呢，（“坂本选手没有高难度跳跃”这类声音）很多的。这次（的全日锦标赛）也是，超级多（笑）。

<从比赛时间点来说，是在获得铜牌的北京冬奥会前后吗？>

在那个阶段倒没怎么这么想。坦白说，那时还在等着做高难度跳跃的人失误。总之我自己滑出最好的表演，剩下的就是别人的事了。如果做高难度跳跃的人失误了，说不定就能幸运地登上领奖台。因为必须为自己保留登上领奖台的机会，所以我绝对不能失误。果然，因为我只有会做的那些跳跃，所以要提高那些动作的质量。让周围的对手们觉得“这家伙总是在奖牌圈内”，说不定哪天就能悄悄地挤进去了。这个，转成文字好难啊（笑）。悄悄地什么的。我产生“说不定能行”的想法，并不是在那个时候。反而是在最近。埼玉世锦赛（23年）的时候，也还没有这种感觉。

<那么，是在大奖赛总决赛夺冠的那个赛季？>

可能是那个时候左右吧……啊，也许是那里。从那个赛季开始，就经常这么想了。

<决定不挑战四周跳之类的，大概是哪个赛季的事？>

《黑客帝国》的第二年，大概是20年左右吧。差不多5年前。

<关于周围的这些声音，你是在社交媒体上看到的吗？>

嗯。会看新闻对吧。就算不想看也会看到，所以就“唰”地一下，用超快的速度滚动屏幕，避开。虽然避开，但看到的时候，还是会消沉（笑）。

这四年的原动力
<决定之后，在休赛期也没有想过尝试那些跳跃吗？>

这个赛季试过。姑且是尝试了的。3A我练过。练到了有史以来最接近成功的地步。但感觉是没赶上赛季。如果是周数不足的话，是能落冰的。能落冰，或者说能站稳。

<想练习的原因是什么？>

因为身体状态感觉很好。通过练习这个，其他的跳跃也变得非常轻松。感觉说不定能成。练的时候，（三宅）咲绮酱说：“花织酱，你3A的起跳方式变了。感觉能成！”被掌握了3A的咲绮酱说能成，就觉得肯定能行。虽然这么觉得，但最后还是没成（笑）。直到木下杯比赛前，直到快比赛了还在练。

<关于表现力方面的成长，你有什么想法？>

在我还是青年组，或者刚升上成年组的那几年，我觉得自己除了跳跃别无长处。但从不再为表现感到羞耻开始，我就能够区分并彻底展现出平时的自己和冰上的自己了。于是，pcs也逐渐提高了。我想着“只要像另一个人那样去滑就好了”。现在已经能彻底放开了。以前觉得超级羞耻。如果还是青年组时，《芝加哥》那种节目，我肯定会说“绝对做不来这种”，扭扭捏捏的，结果变得没有强弱起伏。就会一直是坂本花织本人的感觉。那种感觉现在已经消失了。我觉得这是很大的成长。是什么时候开始的呢？大概是《Feeling Good》那个时候。在那里，我彻底放开了。

<契机是？>

看到自己豁出去表演时的录像，觉得“这个动作超棒的！”。抛开羞耻心无意识去做的时候，效果特别好。而且编舞的地方，不都是冰舞选手吗。那里全是彻底放开的人。当我意识到“自己也必须放开才行”时，就融入那种氛围了。啊，原来是这么回事，就是这种感觉。

<四年前在北京冬奥会获得铜牌后，一路走来的原动力是什么？>

一方面，是因为说出口了就必须去做。北京冬奥会结束后，到下一个赛季为止我还是大学生。但从23年开始，我正式过上了只有滑冰的生活。既然有了能更专注于滑冰的环境，如果还没有成长，那就太讨厌了，我强烈地感觉到。虽然之前也在训练，但那之后更加投入了。为了改善冰上的动作，要做的事情越来越多，然后表现就越来越好。这让我觉得非常有趣。然后想着“要更多更多地去努力”，就变成了现在的样子。