#她说世界# 一个有可能改变你人生的心理学理论 ——人生公交车理论。

你的人生就是一辆公交车，你是司机，而你所有的想法、经历、情绪都是你车上的乘客。

有些乘客非常乖巧，他们从来不会打扰你开车，比如一些很积极的情绪；但另一些乘客，比如说恐惧、焦虑、创伤就不那么友好了，他们总是在你身边大声吵闹，有的时候甚至还会伤害你。

很多时候因为他们实在太过分，你忍无可忍，就开始跟他们争论，同时想把他们车上赶下去。但显然这帮家伙并没有这么好商量。

更关键的是，当你跟他们争论时，就意味着你不得不把车停下。也就是说，你在和这些想法、情绪纠缠的时刻，人生其实是被迫停摆的。

然后他们就会说：“让我们下车是不可能的，但有一个条件能让我们稍微安静一点，那就是让我们来掌舵，决定车开向哪里。”如果你同意了，他们确实不吵了，但你的车也会被开到你并不想去的地方，甚至可能 “框” 一下掉进沟里。

这种被恐惧、痛苦支配人生选择的例子，其实随处可见：
📝老师推荐你代表全班演讲，可你想起小时候在台上被嘲笑的经历，就临时编了个借口推辞
💼得到了绝佳的学习或工作机会，却因为怕自己搞砸，摆摆手说 “还是让别人去吧”

这样的情况长期积累，你会失去越来越多的机会，越来越被这些烦人的乘客控制，直到他们彻底改变你的人生轨迹。

那么，正确的面对方法是什么呢？👇
是坚定地跟这些乘客说：“你们有权在我的车上吵，怎么我都随便你们。但我，永远是那个掌控方向盘的人。”

真正的勇气和强大，从来不是试图消除痛苦，而是带着痛苦一路前行。

比如你一边焦虑，一边还是努力学习参加考试；一边身心俱疲，一边还是坚持认真工作。这种勇敢生活的样子，本身就非常值得骄傲，你已经做得很棒了。

所以下次恐惧和痛苦再对你大吵大闹时，试着继续握紧人生的掌控权，朝着你想去的方向，再往前开一点。

记住，哪怕是带着恐惧和焦虑，你依然可以去想去的地方，做想做的事。我们一起，慢慢把人生的方向盘握得更稳一点吧。 #一分钟视频创作季##微博兴趣创作计划##人生感悟# http://t.cn/AX57YoOk