#自带防癌属性的常见食物#
日常很多常见食物都藏着防癌力
十字花科的西兰花含异硫氰酸盐
豆制品 胡萝卜 番茄分别以
植物成分 β-胡萝卜素 番茄红素抗氧化抗炎
蘑菇 洋葱的活性成分能降低相关癌风险
全谷物护肠道
深海鱼的Omega-3脂肪酸抗炎
柑橘补维C和类黄酮强免疫
绿茶的茶多酚也能降低口腔 胃肠道癌风险
把这些融入三餐
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