湿在四肢——用桑枝；
湿在肩颈——用葛根；
湿在经络——用丝瓜络；
湿在筋骨——用续断；
湿在膝盖——用牛膝；
1，湿在经络—用丝瓜络：
功效-祛风，通络，活血；
主治-经络拘挛，肢体麻木，关节疼痛，活动不利；
2，湿在筋骨—用续断；
功效-补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏；
主治-筋骨酸痛，腰膝酸软，肢体痿软，跌打损伤；
3，湿在肩颈—用葛根；
功效-解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒；
主治-肩颈沉重、酸痛，肌肉僵硬，转动不利；
4，湿在膝盖—用牛膝；
功效-逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行；
主治-膝盖肿胀、疼痛，屈伸受限，遇寒加重；
5，湿在四肢—用桑枝；
功效-祛风湿，利关节；
主治-四肢沉重、酸痛，关节肿胀，屈伸不利。