#春天要吃三类食物#

老祖宗说“咬春”不只是尝鲜，更是借春日生发之气，补阳气、排冬毒，为一整年的好身体打基础。

立春咬春养生小原则
1. 春宜辛甘，忌酸收：多吃韭菜、葱、姜、香菜等辛味食物助阳气，少吃山楂、柠檬等酸味食物。
​
2. 清淡为主：少吃大鱼大肉，多吃时令鲜蔬，给肠胃减负。
​
3. 咬春咬的是生机：食材越新鲜，生发之气越足，养生效果越好。