#郑则仕因不想终生注射药物开始跑步#
系统性训练支持
郑则仕加入周润发组织的"明星跑步团"，在专业指导下从零起步：初期每日清晨5点起床锻炼，从1公里慢走逐步提升至5公里、8公里，最终完成10公里系统训练，耗时10个月。

系统训练画重点，不可以自己盲目做啊 http://t.cn/AX5Bbhgs ​