养肝人一定要知道的营养清单

经常熬夜、饮食油腻、情绪压力大
你的肝脏可能正在默默“求救”🆘
今天整理一份养 肝营养参考清单👏

🌟抗 炎、抗 氧化
比如姜黄素和水飞蓟提取物，都是常见的具有抗 炎、抗 氧化和保护 肝细胞作用的成分
🌟解 毒
像五味子提取物、L-蛋氨酸、蒲公英根提取物、枳椇子提取物等，都可能参与到肝脏处理酒精、💊物或其它代谢产物的过程中。
🌟代 谢
栀子提取物、富含硒的酵母和肌醇等，它们通常与维持肝脏正常的脂肪、糖代谢功能有关。

#护肝# #养肝# #养肝护肝# #姜黄素# #水飞蓟提取物# #护肝营养#